Šalvia obyčajná - olej, extrakt a čaj
Rastliny rodu Salvia sa už dlho používajú v tradičnej medicíne na znižovanie bolesti, ochranu tela pred oxidačným stresom, baktériami, vírusmi, zápalmi atď.
Tento rod zahŕňa viac ako 900 druhov, ale v tomto článku sme sa rozhodli liečiť šalviu obyčajnú (salvia officinalis), pretože sa najčastejšie používa na lekárske účely, najmä kvôli tomu, že má najvyšší obsah éterického oleja zo všetkých. druhov. Používa sa aj ako korenie. Pochádza z oblasti Stredomoria
Ak to však počasie dovolí, budeme pripravovať články venované ďalším dôležitým druhom šalvie, ako je šalvia španielska a čínska.
Existuje niekoľko štúdií, ktoré ukazujú, že šalvia má okrem liečby menších ochorení vysoký potenciál aj z hľadiska liečby veľmi závažných stavov, ako sú depresia, demencia, obezita, lupus, srdcové choroby a rakovina.
Účinky konzumácie výrobkov obsahujúcich šalviu
Antioxidant a protizápalovo
Šalvia obyčajná obsahuje významné množstvo zlúčenín s antioxidačnými a protizápalovými vlastnosťami - α-tujón, β-tujón, gáfor, kyselina rozmarínová, kyselina kávová, kyselina ursolová, kyselina karnozová, karnosol, rosmadial, rosmanol, kyselina salvianolová atď.
Antioxidanty hrajú dôležitú úlohu pri ochrane tela pred oxidačným stresom a inými chorobami spôsobenými voľnými radikálmi (cukrovka, srdcové choroby, rakovina, slabý imunitný systém atď.).
Pamäť
Štúdie preukázali, že šalvia obyčajná zlepšuje pamäť. Ak sa dávka zvýši, je vidieť náladu a bdelosť. Pôsobí tiež upokojujúco.
Dôležitá štúdia ukázala, že etanolový šalviový extrakt je účinný pri liečbe Alzheimerovej choroby (ľahká až stredná forma).
Zdá sa, že hlavnou zlúčeninou zodpovednou za neuroprotektívne účinky je kyselina rozmarínová. Môže sa teda v budúcnosti používať na liečbu Alzheimerovej choroby.
Niektoré z vyššie uvedených účinkov sa pozorovali aj pri aromaterapii, sú však slabšie ako pri perorálnom podaní.
Antioxidačné a protizápalové vlastnosti tejto rastliny môžu poskytovať dlhodobú ochranu pred demenciou.
Jeho schopnosť zlepšovať náladu môže navyše znamenať, že môže byť nápomocná pri liečbe pokročilej demencie.
Cukrovka Táto rastlina sa už dlho používa ako prírodná liečba cukrovky. Jeho schopnosť znižovať hladinu glukózy v krvi bola preukázaná v štúdiách na zvieratách (ľudia s cukrovkou 1. typu).
Zníženie glukózy sa dosiahlo bez ovplyvnenia vnútornej produkcie inzulínu.
Zdá sa, že bežný šalviový čaj má podobné účinky ako metformín, liek používaný na liečbu cukrovky 2. typu.
Výsledky štúdií sú sľubné, ale je potrebné uskutočniť aj štúdie na ľuďoch.
Rakovina Rakovinové bunky sa šíria hlavne v dôsledku procesu nazývaného angiogenéza (tvorba nových krvných ciev).
Extrakt zo šalvie brzdí tento proces, čo môže byť východiskovým bodom pre vývoj liekov, ktoré zabraňujú tvorbe nových krvných ciev v nádoroch.
Jednou zlúčeninou, ktorá inhibuje vyššie opísaný proces, je kyselina ursolová.
V štúdiách na zvieratách sa ukazuje, že čaj z obyčajného šalvie môže mať úlohu v prevencii rakoviny hrubého čreva a pľúc.
Cholesterol a obezita Výťažok zo šalvie obyčajnej zlepšuje pomer HDL a LDL cholesterolu, znižuje triglyceridy, znižuje inzulínovú rezistenciu a veľkosť tuku.
menopauza Salvia sa dlho používa na zmiernenie príznakov spojených s menopauzou. Štúdie preukázali, že jeho použitie na tento účel je oprávnené, pretože ide o účinné a bezpečné riešenie. Pri štúdiách sa použil šalviový extrakt.
ANTIBAKTERIÁL Extrakt má antibakteriálne vlastnosti, bráni množeniu baktérií v rôznych potravinách.
Tento účinok sa zistil aj u určitých mikroorganizmov, ktoré spôsobujú zubný kaz.
Táto rastlina by sa teda mohla úspešne používať ako konzervačná látka a na ošetrenie určitých chorôb ústnej dutiny.
hnačka Extrakt je tiež účinný pri liečbe hnačiek a koliky.
Nežiaduce účinky a kontraindikácie
Salvia je relatívne bezpečná v množstvách používaných v potravinách a pri perorálnom podaní alebo na pokožku po dobu kratšiu ako štyri mesiace.
To je škodlivé, ak sa používa vo veľkých množstvách po dlhšiu dobu.
Táto rastlina obsahuje toxickú zlúčeninu zvanú tujón. Ak sa tujon konzumuje v dostatočnom množstve, spôsobuje záchvaty a poranenia pečene a nervového systému.
Kvôli tujonu sa tehotným ženám neodporúča konzumovať šalviu, pretože môže spôsobiť potrat.
Neodporúča sa to ani dojčiacim ženám, pretože existujú dôkazy, že tujon môže znížiť produkciu materského mlieka.
Z hľadiska obsahu tujónu je bezpečnejším druhom šalvia španielska.
Pretože môže znížiť hladinu cukru v krvi, mali by sa diabetici pred konzumáciou výrobkov, ktoré ho obsahujú, poradiť s odborníkom.
Produkty, ktoré ho obsahujú, nekonzumujte najmenej dva týždne pred operáciou.