Sam motivujúca rada psychológa
Naučte sa automatizovať sami, v roku 2019! Vypočujte si rady psychológa
Z psychologického hľadiska môže iba jeden zo sto ľudí sebamotivovať. Ostatní musia tvrdo pracovať, aby uspeli v sebamotivácii, keď chcú niečo dosiahnuť.
Či už hovoríme o profesionálnej perspektíve, ak chcú začať športovať, alebo keď sa rozhodnú držať diétu, majú pocit, že sa musia mimoriadne usilovne snažiť, preto sa väčšinou nakoniec vzdajú tesne predtým chytiť.
Kam sa podeli tí ľudia, ktorí sa nedokážu samomotivovať?
Môžu robiť tieto chyby:
Zvolia nesprávny model, ktorým sa chcú riadiť. Ak sa rozhodnú pre šport, je tendenciou porovnávať sa s tými, ktorí športujú veľmi dlho a vidia, že nemôžu spaľovať etapy, vzdať.
Nedávajú si primeranú lehotu na prispôsobenie sa zmenám. Ak držia diétu, majú tendenciu preháňať to v prvej časti a to ich veľa zožiera, preto nestíhajú realizovať plán až do konca.
Nesnažia sa prispôsobiť svojmu prostrediu alebo okolnostiam a očakávajú, že zmena sa stane pozoruhodne, okamžite, že prídu odkiaľsi zvnútra, bez toho, aby vyvinuli akékoľvek úsilie alebo našli inšpiratívneho vodcu, ktorý zmení ich životy.
Čo ľudia, ktorí sa nedokážu samomotivovať, nechápu, je to, že zmena vyžaduje dlhý proces. Aby sme boli úspešným procesom, musíme brať do úvahy: ich minulosť, natívne schopnosti, talent. viac