Samo výživu Malte Rubach je možné si objednať poštovné zdarma

Zdravá a šťastná bez diéty

Jem, ako mi to vyhovuje!
Na zemi neexistuje jediný pár topánok, ktorý by vyhovoval všetkým, tak prečo by mala existovať strava, ktorá by bola vhodná pre každého?
Stále hľadáte džungľou sprievodcov výživou? Aká strava sa tento týždeň opäť odporúča? Ktoré potraviny sú momentálne na zakázanom zozname? Faktom je, že neexistuje jedna diéta, ktorá by fungovala pre každého. Máme rozdielny metabolizmus a musíme si prispôsobiť stravu svojim individuálnym potrebám. Najprv však musíme zistiť, čo je pre nás dobré.
Maľované ... viac

Jem, ako mi to vyhovuje!

Na zemi neexistuje jediný pár topánok, ktorý by vyhovoval všetkým, tak prečo by mala existovať strava, ktorá by bola vhodná pre každého?

Stále hľadáte džungľou sprievodcov výživou? Aká strava sa tento týždeň opäť odporúča? Ktoré potraviny sú momentálne na zakázanom zozname? Faktom je, že neexistuje jedna diéta, ktorá by fungovala pre každého. Máme rozdielny metabolizmus a musíme si prispôsobiť stravu svojim individuálnym potrebám. Najprv však musíme zistiť, čo je pre nás dobré.

Malte Rubach objasňuje výživové mýty, vysvetľuje súvislosti medzi výživou, metabolizmom a zdravím a poskytuje praktickú pomoc, aby sme sa mohli naučiť znova počúvať svoje telo. S početnými testami a návrhmi na vlastné experimenty - na individuálnu výživu a na potešenie bez zlého svedomia.

- Žiadne prikázania, žiadne zákazy: s touto knihou už nikdy nebudete musieť držať diétu!

- Osvedčený odborník na výživu vysvetľuje výživové mýty

- Veľká praktická časť so autotestmi, dotazníkmi a protokolmi