Samota a skutočnosť, že sa necítime milovaní, nás môžu zabiť dvakrát rýchlejšie ako obezita
Americkí vedci vyzývajú ľudí, aby mali v starobe aktívny spoločenský život. Podľa najnovších štúdií je osamelosť už od útleho detstva pre zdravie škodlivejšia ako obezita.
Cítenie sa vzdialení od ostatných môže zvýšiť krvný tlak na alarmujúcu úroveň. Môže viesť k infarktu a mŕtvici, oslabiť imunitný systém a zvýšiť riziko depresie.
Podľa amerických vedcov by sme si mali myslieť, ako v starobe zostaneme v kontakte s našimi priateľmi, namiesto toho, aby sme si vybrali odľahlé miesto na strávenie dôchodku, píše. Denná pošta.
John Cacioppo, Profesor psychológie strávil 20 rokov štúdiom dopadu osamelosti na ľudí. Len za posledných šesť rokov sa skúmalo zdravie viac ako 2 000 mužov a žien vo veku nad 50 rokov. Profesor predniesol svoje závery na výročnej konferencii Americkej asociácie pre pokrokové vedy.
Skutočnosť, že majú menej priateľov, sťažuje ľuďom zaspávanie a letargiu na ďalší deň, čo nakoniec vedie k istej forme závislosti od liekov na spanie. Profesor Cacioppo z University of Chicago, tvrdí, že vďaka izolácii sme mimoriadne upozornení na hrozby, takže sa budíme až do najmenšieho hluku.
Prečítajte si tiež
„Máme zastarané vnímanie toho, ako by sme mali ísť do dôchodku. Veríme, že odchod do dôchodku znamená opustiť našich priateľov a rodinu a kúpiť si dom na slnečnom mieste, kde môžeme odísť do dôchodku. Ale to asi nie je najlepší nápad. Urobte si čas pre seba, ale nezabudnite na chvíle strávené s rodinou alebo priateľmi “, radí nám učiteľka.