Samotný pôstny život na vode

Pôst podľa odborníkov môže pomôcť pri chudnutí, omladení tela, podpore zdravia. Existuje veľa druhov hladu. Väčšinou sa líšia z hľadiska nepotravinárskeho. V samostatnej kategórii je priradený takzvaný suchý pôst a pôst pri vode. Posledná z nich stojí za to byť presnejšia.

Pôst: Život na vode sám

Aj pre terapeutické účely je pre mnohých ľudí ťažké zdržať sa pitia a stravovania. V takom prípade je potrebné vyskúšať dehydratáciu. Hladujúci v procese tohto typu pôstu spravidla takmer nepociťuje nepríjemné pocity, zvyšuje pocit hladu. Keď sa rozhodnete hladovať, aby ste sa zbavili prebytočných kilogramov, musíte dodržiavať dôležitosť mnohých pravidiel.

Pozri tiež: Toto je nebezpečný a užitočný pôst (video)

Možné pozitívne účinky hladu na vodu

Pôst na vode sa považuje za pomerne jemný a pomerne ľahký spôsob redukcie nadváhy. Navrhovatelia pôstu po vode tvrdia: Okrem zníženia telesnej hmotnosti budete môcť:

posilnením imunitného systému je telo menej pravdepodobné, že bude vystavené chorobám z nachladnutia;
Telo očistené od toxínov a nečistôt;
aktivuje hypofýzu, v dôsledku čoho spomalí proces starnutia tela.

Pozri tiež: Ako sa postiť bez poškodenia zdravia

Akú vodu piť

Proces pôstu na chudnutie naznačuje, že musíte používať iba vodu v najčistejšej podobe. Prvá ideálna voľba ako tavenina alebo dažďová voda, ale v dnešných dňoch, keď prostredie nie je dokonalé, je toto tvrdenie dosť kontroverzné. Pred podávaním ochladíme vodu, ktorá neobsahuje ľadové kryštály. Potom musíte vodu nechať stáť, kým teplota vody nedosiahne izbovú teplotu.

K pitnej vode nie je čo dodať. Ak počas pôstu budete piť vodu s medom, čajom alebo inými výrobkami, aktivujete tráviaci systém, z tohto dôvodu bude mať organizmus ťažkosti. Pri porušení tohto pravidla človek neurózuje, bolí ho hlava. Niekedy je to dokonca smrteľné, takže buďte radšej opatrní.

Pozri tiež: Ako sa dostať z postu

Ako dlho môže hladovať

Pôstne obdobie závisí od pripravenosti vášho tela a od celkového zdravia. Nováčikom lepšie zomiera hlad vo vode iba niekoľko dní v mesiaci. Časom sa môže termín predĺžiť na 14 dní. Pamätajte: na vytvorenie kilogramu nadváhy spálte tri dni pôstu.

Každý deň pite čistú vodu v objeme dvoch až troch litrov. Asi o týždeň neskôr sa ocitnete šťastní. Niektorí odborníci tvrdia, že pôst sa zbaví prebiehajúcej rakoviny, hoci sa to samozrejme nestáva každému.