Sandra - správa z terénu - obezita
Zbaviť sa starých zvykov trvá dlho
(PantherMedia/lisafx) Sandra, 46 rokov
"Operácia nie je všeliekom." Každý musí ísť hlboko do svojho vnútra a zvážiť, či naozaj chce urobiť tento krok. ““
Popravde, už veľa rokov sa cítim príliš tučná. Obezita začala v puberte. Vždy som vážil viac ako moji priatelia. A keď to oznámilo prvé dieťa, moja váha doslova explodovala: do troch mesiacov som pribrala 28 kíl. Po pôrode som trochu schudla, ale tiež som sa rýchlo dostala späť.
Zo strany rodičov som nevedel, že mám nadváhu. Moja matka a otec boli obaja veľmi štíhli a dávali si veľký pozor na svoju postavu. Ale moja stará mama, s ktorou som vyrastala, mala nadváhu - rovnako ako moja teta a strýko z matkinej strany.
Snažil som sa schudnúť znova a znova po celé desaťročia. Myslím, že som už absolvoval všetky diéty, ktoré existujú. A vždy schudol pár kíl, chvíľu som to stihol niečo pod 100 kíl. Potom však váha opäť vystrelila - ako jojo. Nakoniec som vážil okolo 130 kíl a bol vysoký 1,73 m.
Lekár mi predpísal prípravok, ktorý mal brzdiť vstrebávanie tuku z potravy. Brala som to tri týždne, ale mala som neustále bolesti brucha a hlavy - bez chudnutia. Potom som to zase nechal.
Vyskúšala som naozaj všetko. Dali mi diétu s liečbou matky a dieťaťa, o pár rokov som išiel do obezitologickej kliniky na psychosomatickej klinike a potom som sa zapojil do svojpomocnej skupiny pre obezitu.
Počas jedenia som vypol mozog
Lekári mi samozrejme stále hovorili, že musím niečo robiť. Ale vždy sa to tak ľahko hovorí, s piatimi deťmi máte plnohodnotný každodenný život. Takže v mojej hlave to bolo vždy jasné, ale myslím si, že srdce nie.
Moja matka vždy hovorila, že nechápe: Všetko, čo som v živote naozaj chcela, som dosiahla. Ale s hmotnosťou som to nikdy nedostal.
Možno som potreboval brnenie. Jedol som vždy, keď bol stres, pozitívnejšie a negatívnejšie: Jedol som, keď som bol šťastný, a jedol som, keď som bol smutný. Ale aj keď som bol pokojný a nudil sa, aby som sa rozptýlil. Bolo pre mňa relaxom sedieť a jesť.
A práve som vypol mozog pri jedle. Po večeri som sa cítil zle, ale nezabránilo mi to vrátiť sa späť dovnútra.
Rozhodnutie podstúpiť operáciu
Ale v istom okamihu som si praskol golier, to bolo pred tromi rokmi. Potom som dospel do bodu, keď som už nechcel takto žiť. Mal som za sebou pľúcnu embóliu a moje pľúca a srdce už neúčinkovali tak dobre. Prestali mi fungovať aj kolená: dostal som artrózu z oboch strán.
Jednoducho som už nebol fyzicky odolný. Starala som sa o domácnosť ťažko. Tiež som sa trápil depresívnymi myšlienkami a čoraz viac som sa sťahoval spoločensky. Nakoniec bol hlavný dôvod ten, že som sa bál, že už nebudem vidieť svojich päť detí vyrastať.
Bolo mi jasné, že teraz musím niečo urobiť, nedokázal som to sám a operácia je moja posledná šanca. Potom som išiel na konzultáciu obezity do nemocnice v mojej blízkosti. Potreboval som len potvrdenie, že operácia je pre mňa cesta. Keďže som mal BMI 40, mohol som sa prihlásiť na operáciu do svojej zdravotnej poisťovne.
Pol roka prípravy
Pred operáciou sa musíte šesť mesiacov zúčastňovať programu chudnutia založeného na „multimodálnom koncepte“. Je to tiež príprava na operáciu a čas po nej, napríklad pokiaľ ide o zmenu stravovania.
Súčasťou programu je výživové poradenstvo, športové programy ako vodný aerobik, diskusie s psychológmi a tiež kontakt so svojpomocnou skupinou. V tomto období ma veľmi dobre ošetrovala ambulancia s obezitou. Vysvetlili mi všetko a sprevádzali ma - od výživového poradenstva a prihlášky do zdravotnej poisťovne až po objasnenie následkov operácie.
Bohužiaľ moja žiadosť o preplatenie bola zdravotnou poisťovňou zamietnutá. To ma veľmi zaťažilo. Dôvod bol ten, že môžem mať poruchu stravovania a mala by sa najskôr liečiť. Aj keď tam bolo hodnotenie od psychológa, že som nemal poruchu stravovania.
Nasledoval trojmesačný spor so zdravotnou poisťovňou, až kým neboli nakoniec uhradené náklady. Vyžadovalo to však veľa nervov.
Cítil som sa oslobodený
Potom som bol na operácii pred dvoma rokmi a podstúpil bypass žalúdka. Spočiatku som si myslel, že chcem iba rukáv žalúdka, pretože doba operácie je kratšia a zákrok nie je taký veľký. Ale bolo mi odporučené podstúpiť operáciu bypassu, pretože by to bolo pre mňa vhodnejšie.
Samotná operácia nebola vôbec stresujúca. Potom som mal trochu bolesti z tohto plynu, ktorý sa pumpuje do tela pred operáciou. Vytiahlo sa to až po rameno, ale rýchlo prešlo.
Od prvého dňa sa mi darilo veľmi dobre, bola to pre mňa úľava. Vstal som v ten istý deň. A hlavne: Vôbec som nepociťoval hlad a pomyslel som si: Teraz môže prísť nový život!
Zmena stravovania po operácii
Veľmi som rešpektoval pravidlá, ktoré by ste mali dodržiavať po operácii, aby ste mohli jedlo dobre stráviť. Napríklad na začiatku jesť iba kašovité jedlo a medzi jedlom a pitím si vždy dodržujte určitú vzdialenosť. A určite vypite jeden a pol litra denne. Prišlo mi to ťažké, pretože na začiatku môžete piť iba dúšky. Okrem toho musíte brať doplnky výživy, aby ste sa vyhli príznakom nedostatku. Napríklad musím brať aj vitamíny a vápnik.
Čo mi spočiatku dobre nevychádzalo, bolo mäso a cestoviny. Stále musím veľmi dobre a dlho žuť mäso. A špagety mi vždy ležia cez žalúdok, nech ich žujem akokoľvek dobre. Sýtené nápoje tiež nie sú pre mňa, úplne sa im vyhýbam.
Bolo pre mňa ťažké naučiť sa venovať si čas jedlu. Mohol som jesť iba malé množstvo a musel som dobre žuť. Predtým to bolo iné: dvakrát žuť, prehltnúť, to bolo všetko. Na to som si musel zvyknúť.
Nemám už chuť jesť a varím inak
Mnoho ľudí po operácii zažíva inú chuť. Pred operáciou som zjedol tri litre Diet Coly denne. Už ma to nebaví, pretože je to pre mňa príliš sladké. Ak je to tak, dám do kávy lyžičku pravého cukru a pochutím si na nej. Tiež už nemám chuť na čokoládu, trochu jem, ale už nie ako predtým. V skutočnosti sa cítim skôr ako slané a slané jedlo, to sa zmenilo.
Kupujem aj inak, kvalitnejšie. Už nekupujem ľahké výrobky. Niekedy si dám plnotučný tvaroh, ale celkovo ho zjem menej. Tiež dbám na zdravú výživu s deťmi.
Celkovo som za necelý rok schudol 56 kíl. Krátko pred operáciou som vážil 129 kíl a vždy som hovoril: „Ak budem mať 80 kíl, urobím párty“. Medzitým sa moja váha ustálila na 72 kíl.
Pre mňa sú veľmi dôležité dlhodobé kontroly a starostlivosť po operácii. Na sociálnej sieti vás po takejto operácii trochu znepokojia najrôznejšie príbehy o nedostatku vitamínov alebo bielkovín. Ale spočiatku som bol schopný klásť svoje otázky každé tri mesiace a neskôr každých šesť mesiacov pri kontrolách a bol som upokojený, pretože sa kontrolovali hodnoty krvi.
Hlava ešte celkom nestíha
Som skutočne motivovaný, chcem byť zdravý a zostať zdravý. A toľko sa zmenilo: môžem si znova zaviazať topánky a namaľovať si nechty na nohách bez toho, aby som zadýchal. Kolenám sa mám naozaj dobre. Sú to malé veci, ktoré sú pre mňa v každodennom živote veľmi dôležité. Môžem ísť s malým na trampolínu bez toho, aby som potreboval kyslíkový stan. Rozbehol som vlastné podnikanie a dlho som sa prechádzal so svojím psom. Moje depresívne myšlienky sú preč.
Čo ma však zarazilo: hlava stále celkom nestíha. Stále cítim a cítim, že som príliš tučná a keď sa pozriem do zrkadla alebo vidím svoju fotografiu a vidím: si štíhla! Mnoho rokov som mal o sebe ostatný obraz tela, nemení sa to tak rýchlo.
Hneď by ma čakala ďalšia operácia. Včera sme boli práve na výlete v Kurparku, ktorý sme absolvovali s rodinou pred tromi rokmi. A nebolo porovnanie. Veľa sme behali, lozili po stromoch, to bolo super. Mám pocit, že mi vrátil život.
Dávajte pozor, aby sa staré zvyky znovu nevkradli
Po dvoch rokoch som si všimol, že môžem jesť opäť viac, pretože sa mi žalúdok trochu zväčšil a do žalúdka sa mi zmestilo viac jedla. Ale naozaj si chcem dať pozor, aby som neskĺzol späť do starých vzorov. Pretože sa operuje iba žalúdok, nie hlava. Zbaviť sa starých zvykov trvá dlho.
Tu je pre mňa svojpomocná skupina taká dôležitá. Do skupiny patria aj ľudia, ktorí už dlhšie žijú s menším žalúdkom a ktorí si v poslednej dobe operovali tipy na každodenný život. Prostredníctvom svojpomocnej skupiny sa vytvorili skutočne dobré priateľstvá. Ako skupina sme sa nedávno zúčastnili zábavného behu, to bolo super.
Moja rodina ma vždy podporovala
Moja rodina a manžel ma vždy podporovali. Môj manžel povedal: Nemusíš mi robiť operáciu, ale ak sa budeš cítiť lepšie, urobíme to spolu.
Moji piati chlapci mi nikdy nepovedali, že som príliš tučná. Myslím si však, že to pre ňu bolo veľké bremeno. Potom ma všetci nezávisle objali a boli šťastní. A teraz si tiež všímajú, o koľko som sa stal veselším.
Každý sa musí rozhodnúť sám
Aj keď som s operáciou mal dobré skúsenosti, u niekoho iného to môže byť úplne inak. Nemôžete dať všeobecný tip. Poznám aj ženu zo svojpomocnej skupiny, ktorej operácia prebehla dobre, ale nemala požadovaný efekt.
Operácia nie je všeliekom. Každý musí ísť hlboko do svojho vnútra a premýšľať o tom, či naozaj chce urobiť tento krok.
Existujú aj ľudia s nadváhou, ktorí vážia dvakrát a trikrát viac, ako som bol vtedy, a nechcú podstúpiť operáciu. Každý sa musí rozhodnúť sám. Neexistuje správne alebo nesprávne. Je dôležité, aby ste boli v pokoji sami so sebou.
vďakyvzdania
Správy o skúsenostiach zhŕňajú rozhovory s postihnutými. Všetci účastníci rozhovoru súhlasili so zverejnením. Patrí im naša srdečná vďaka.
Tieto správy poskytujú prehľad o osobnom zaobchádzaní a živote s chorobou. Vyhlásenia nepredstavujú odporúčanie IQWiG.
Poznámka: Z dôvodu zachovania anonymity respondentov meníme ich krstné mená. Fotografie zobrazujú nezúčastnených ľudí.