Scarlett Johansson, ak sa stravuješ zdravo, môžeš si niekedy dovoliť podvádzať!
Aj keď má spravidla stravu založenú na ovocí a zelenine, ktorá jej pomáha udržiavať harmonickú postavu pri príprave na akčné filmy, Scarlett Johansson pridáva aj tréningy hodné výkonnostného športovca.
Americká herečka Scarlett Johansson, ktorá sa blíži k 35 rokom, na svojich fanúšikov časom zapôsobila nielen svojimi hereckými kvalitami, ale aj krásnou postavou. Aby však mala Scarlett správnu formu, musí často trénovať ako športovec, ktorý sa pripravuje na olympiádu, aby zvládol náročné úlohy v akčných filmoch, ako je napríklad séria Avengers.
Hovorí sa, že brucho je zabudované v kuchyni a pre Scarlett tento výraz určite platí. Napríklad pri príprave na úlohy vo filmoch Infinity War a Endgame, ktoré si to vyžadovali mimoriadne fyzicky, uplatnila herečka pravidlo prerušovaného pôstu, ktorá mala 12-hodinovú prestávku na obed, niekedy dokonca 14-15. Eric Johnson, jej osobný tréner, pre Harper's Bazaar povedal, že Scarlett mala dni, keď jedla veľa sacharidov a málo tuku, a dni, keď bola jej strava zameraná na bielkoviny a tuky vo vyššom množstve a sacharidy vo veľmi malom množstve. Pokiaľ ide o každodenný pohyb, Scarlett musela udržiavať disciplínu a vykonávať niekoľko druhov cvičení, ktoré naznačil tréner, medzi jej obľúbené patria zdvíhanie závažia, ťahanie a kľačanie.
Scarlett Johansson miluje syr, ale nemôže ho jesť
Keď sa nepripravuje na takéto filmy, v každodennom živote má Scarlett stravu založenú na čerstvom ovocí, zeleninových šalátoch, cereáliách a ľahkých bielkovinách a mäso konzumuje pomerne zriedka. Herečka zvyčajne jedáva malé porcie, niekoľkokrát denne. To neznamená, že si niekedy nedajú kulinárske špeciality, ako sú morčacie hamburgery alebo vegánske muffiny s čokoládou a banánmi. Čo sa týka mliečnych výrobkov, hoci ich má veľmi rada, jej telo ich veľmi zle znáša. „Milujem syr - nejem ho, ale milujem ho. Rád cítim vôňu syra, sledujem, ako si ostatní vychutnávajú jeho chuť. ale už nejem, pretože som videla, že moje telo sa bez toho cíti lepšie, “povedala Scarlett pre Daily Mail. Herečka sa domnieva, že ak máte všeobecne vyváženú stravu a pohyb, nemali by ste sa cítiť previnilo, keď máte chuť jesť niečo kalorické alebo menej zdravé, napríklad čokoládový koláč.
Zdroj foto: stránka Instagram na adrese scarlett.johansson.fc
Prečítajte si viac o zdravých návykoch celebrít: