Schlacke Čo skutočne robia detoxikačné a očistné kúry?
Mýtus o detoxikačnej kúre
Troska: Čo vlastne robí detoxikácia tela?
27. apríla 2020 - 12:49 hod.
Škodlivý odpad sa v skutočnosti hromadí v našom tele?
Ak chcete urobiť niečo dobré pre svoje zdravie, môžete vyskúšať rôzne detoxikačné a očistné kúry, ktoré zbavia vaše telo škodlivých splodín. Aký je pojem troska a aká škodlivá je v skutočnosti pre naše telo? Vo videu prezradíme, čo detoxikačné kúry skutočne prinášajú.
Očistiť: Musím sa zbaviť toxínov?
Cieľom detoxikácie tela je vyčistiť ho od nahromadených toxínov. Tvrdenie, že naše telo obsahuje škodlivé produkty rozkladu, takzvanú trosku, pretrváva, a preto sa ponúka čoraz viac očistných kúr, detoxikačných kúr a metód na odstránenie toxínov. Čisté zarábanie peňazí?
Raz zrekonštruujte, prosím
Detoxikačné kúry sú veľmi trendy. Dnešný moderný človek si uvedomuje, že jeho životný štýl zanecháva v tele škodlivé zvyšky - trosku - a chce ich z tela vyplaviť čo najkomplexnejšie. Podobne ako špinavá odtoková rúra, ktorú treba opäť správne vyčistiť. Znie to logicky, však?
Alkohol, nikotín a kol.: Odkiaľ by mala byť troska?
Táto troska by sa nemala formovať iba konzumáciou nikotínu, alkoholu a nezdravých potravín, ale aj stopami rôznych chemikálií z nášho životného prostredia. Aby sa to znížilo, zástancovia špeciálneho čistenia na chvíľu liečia prekyslené jedlá, nechajú si vyprázdniť črevá, ošetria ich špeciálnymi masážami a kúpeľmi, vypijú tony detoxikačných smoothies a tony ďalších údajne liečivých tekutín - a potom sa budú cítiť dobre a dobre vyčistení.
Mýtus o troske: je potrebné detoxikovať?
Mýtus o troske bol však vedecky vyvrátený niekoľkokrát. Odborníci na výživu označujú tipy na detoxikáciu ako polopravdy. Zdravé telo nemusí byť zbavené údajne toxického odpadu. Má svoj vlastný vylučovací systém, pomocou ktorého sa ľahko zbaví látok škodlivých pre telo - bez smoothies atď. Toto je zaistené dômyselným fungovaním prírody a spoluprácou medzi obličkami, pečeňou a tráviacim traktom. Aj bez skvelej detoxikačnej kúry môžete zmysluplným spôsobom podporiť detoxikáciu tela.
Čistenie masážou
Ako alternatíva k radikálnej liečbe nalačno sú ponúkané detoxikačné masáže. Mali by tiež vyčistiť, vyčistiť a vyplaviť toxíny z tela. Ako presne vyzerá detoxikačná masáž, môže byť veľmi odlišné.
Skladá sa spravidla zo špeciálnej masážnej techniky, ktorá stimuluje tok lymfy zameraním orgánov na reflex kože a orgánov a zlepšením ich činnosti. Môže tiež obsahovať počiatočný peeling, ktorý uvoľňuje kožné šupinky, stimuluje lymfatický systém a podporuje krvný obeh. S rovnakým cieľom ukladajú niektoré kúpele pri prísadách aj prísavky na chrbát alebo brucho, nie každému to však príde príjemné a môže to viesť k ľahkým modrinám.
Detoxikujte črevo: Má detox zmysel?
To, že sa na črevo dá pozerať ako na odtokovú rúru alebo kachľu prilepenú spolu s troskou, je z medicínskeho hľadiska tiež nezmysel. Črevo nie je tuhé, ale sval, ktorý tlačí jedlo cez neustály pohyb. Nič sa na ňom nedrží - postarajú sa o to aj sliznice. Črevná rehabilitácia však môže byť stále užitočná na detoxikáciu tráviaceho traktu.
Na odbúranie trosky boli na trh uvedené doplnky výživy, špeciálne nápoje a dokonca aj šampóny a sprchové gély. Podľa štúdií neziskovej nadácie „Sense about Science“ sú všetky tieto produkty neúčinné - ale ani škodlivé. Veľmi relaxačný môže byť napríklad detoxikačný kúpeľ.
Zdravotné riziká pri detoxikácii?
Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) ostro kritizuje očistný účinok, ktorý údajne vyplýva z detoxikácie: "V zdravom ľudskom tele nedochádza k hromadeniu odpadových látok a usadenín metabolických produktov. Nepoužiteľné látky sa vylučujú cez črevá a obličky. „
Ak nič nie je, nedá sa nič vyčistiť: Čistiace kúry nie sú skutočne účinné a podľa odborníkov ich nemožno vedecky dokázať.
Niektorí odborníci na výživu dokonca varujú pred škodlivými účinkami detoxikačných programov. Príliš rýchly pôst môže viesť k obličkovým kameňom, poruchám obehu alebo srdcovým arytmiám. DGE tiež varuje, že je možné ovplyvniť účinok liekov, a odporúča, aby sa liečba nalačno - ak vôbec - vykonávala iba pod lekárskym dohľadom.