Schudla 30 kíl! Triky, ktoré používa Oana Radu
Rok 2014 bol pre Oana Radu skutočným úspechom z estetického hľadiska. Hviezde sa podarilo veľa schudnúť, a to zo 121 kilogramov na 57. Aj keď si umelkyňa nedokázala udržať požadovanú váhu, vyznala sa z vtedajších trikov.
Oana Radu priznala, že za túto totálnu premenu môže Cătălin, jej životný partner. Malo to zásadný vplyv na jej stravu a pomohlo jej to schudnúť, ako si nikdy nemyslela.
Dôležitá vec, ktorú treba spomenúť, je skutočnosť, že jej partner, Cătlin, je fitnes tréner a výživový poradca a zázračnú diétu vymyslel on. Výsledky teda boli viditeľné už od prvého mesiaca a iba za 50 dní sa Oane Radu podarilo schudnúť 30 kilogramov.
„Ľudia ma obviňovali z operácie brucha a jediným dôkazom, ktorý môžem poskytnúť, je ultrazvuk, ktorý ukazuje, že som nemal operáciu brucha, ale nemyslím si, že by bolo vhodné, aby to umelec prišiel urobiť o Televízna šou “, vyznala sa Oana Radu.
Akého jedla sa vzdal?
Hviezda dlho rozprávala o svojej strave a potravinách, ktorých sa musela vzdať, aby boli výsledky podľa očakávaní.
„Pre tých, ktorí veria, že som uspel v zdravom životnom štýle a chcem nasledovať môj príklad, poviem vám 5 pravidiel, ktoré, ak sa uplatnia, schudnú:
1. Zmena stravovania. Teda úplne sa vzdať bielej múky, všetkého, čo obsahuje tuk alebo vyprážané jedlá, cukru, teda sladkostí, džúsov
2. Po 18:00 žiadne jedlo. Je to veľmi dôležité pravidlo, ktoré som uplatňoval počas udržiavacieho obdobia
3. Neexistuje žiadny cheat day. To znamená, že deň, kedy môžete jesť čokoľvek, je iba vo fáze, keď ste dosiahli váhu a diéta sa koná 6 dní v týždni, 7. deň, kedy jete čokoľvek. Kým nebude slabnúť, nemalo by sa o tom pochybovať. Márne sa snažíte vyvinúť úsilie, ak jedného dňa zjete toľko, koľko ste zjedli celý týždeň.
4. Šport je veľmi dôležitý. Pre tých najtučnejších bude počas tejto diéty pokožka klesať a nakoniec bude operovať svoje ruky a nohy, aby odstránili prebytočnú pokožku. Šport nám pomáha posilniť sa.
5. Sacharidy nikdy nie sú spojené s bielkovinami. Musíme sa vzdať múky, ale ak nemôžeme, môžeme si občas dať ryžu alebo ryžové cestoviny “, prezradila Oana Radu.