Schudla 57 kilogramov za 11 mesiacov! Úžasná strava, ktorú používa bývalá tenistka Jelena Dokic
Autor: Cezar Grigore
Dátum: 3. októbra 2019
Teraz 36-ročná Austrálčanka Jelena Dokic, rodená Srbka, bola začiatkom roku 2000 veľkým menom v ženskom tenise a umiestnila sa na 4. mieste na svete.
Neskôr čelila veľkým problémom s váhou, ale zázrakom schudla a pomocou programu Jenny Craig schudla za necelý rok takmer 60 kilogramov.
Životnú a športovú kariéru Jeleny poznačili krásne chvíle, ako napríklad semifinále vo Wimbledone v roku 2000, ale aj mimoriadne smutné epizódy, ako napríklad napätý vzťah s otcom, ktorý bol dlho jej trénerom. Jelena, ktorá bola vystavená fyzickému a psychickému týraniu Damirom Dokicom, neskôr priznala, že má v úmysle spáchať samovraždu.
Príspevok zdieľaný JELENOU DOKICOVOU. (@dokic_jelena) 16. mája 2019 o 3:04 PDT
Po odchode z tenisu v roku 2014 začala Jelena Dokic postupne priberať a za niekoľko rokov s nadváhou vážila takmer 120 kilogramov. Je zrejmé, že tento fyzický aspekt ovplyvnil aj jej psychiku a opäť prešla do depresie. „Už som nechcel opustiť dom, bol som neistý a nešťastný,“ vyznal sa Austrálčan.
Príspevok zdieľaný JELENOU DOKICOVOU. (@dokic_jelena) 25. marca 2019 o 2:45 PDT
Jelena Dokic našťastie našla protijed na kilá navyše, o čom svedčia aj najnovšie fotografie, ktoré zverejnila na sociálnych sieťach. Na dovolenke v Chorvátsku predvádzala Jelena svoju postavu v bikinách, pred rokom niečo nepredstaviteľné. Podľa bývalej tenistky sa jej za obdobie 11 mesiacov podarilo schudnúť 57 kilogramov, čo je úplne pozoruhodný výkon.
Príspevok zdieľaný JELENOU DOKICOVOU. (@dokic_jelena) 18. septembra 2019 o 2:59 PDT
Okrem prísneho fitnes programu v posilňovni využila Jelena Dokic prispôsobenú stravu, ktorú ponúka program na chudnutie Jenny Craig. Je to zdravá strava založená na umiernenosti, ktorá spočíva v delení jedál a rešpektovaní denného povoleného množstva kalórií.
Program Jenny Craig tiež vyžaduje, aby boli potraviny zmrazené pred konzumáciou. Odborníci tvrdia, že dôsledné dodržiavanie takejto stravy zaručuje postupné chudnutie, v priemere sú to 3 kilogramy týždenne.
Vstúpte do FOTOGALÉRIE nižšie a uvidíte outfity, s ktorými robí vlny na Instagrame.
Aktiváciou a používaním Platformy komentárov súhlasíte s tým, že vaše osobné údaje budú spracovávané spoločnosťou PRO TV S.R.L. a spoločnosti Facebook v súlade so zásadami ochrany súkromia PRO TV, respektíve zásadami používania údajov Facebooku.
Stlačením tlačidla dole vyjadrujete svoj súhlas s PODMIENKAMI KOMENTÁRNEJ PLATFORMY.
Ľudia
Marius Moga, vyznanie lásky k svojej manželke: „Milujem ťa až do mesiaca a.
Ľudia
Elon Musk, pozitívny aj negatívny, v ten istý deň, na test na koronavírusy
Príspevok zdieľaný JELENOU DOKICOVOU. (@dokic_jelena) 16. mája 2019 o 3:04 PDT
Po odchode z tenisu v roku 2014 začala Jelena Dokic postupne priberať a za niekoľko rokov s nadváhou vážila takmer 120 kilogramov. Je zrejmé, že tento fyzický aspekt ovplyvnil aj jej psychiku a opäť prešla do depresie. „Už som nechcel opustiť dom, bol som neistý a nešťastný,“ vyznal sa Austrálčan.
Príspevok zdieľaný JELENOU DOKICOVOU. (@dokic_jelena) 25. marca 2019 o 2:45 PDT
Jelena Dokic našťastie našla protijed na kilá navyše, o čom svedčia aj najnovšie fotografie, ktoré zverejnila na sociálnych sieťach. Na dovolenke v Chorvátsku predvádzala Jelena svoju postavu v bikinách, pred rokom niečo nepredstaviteľné. Podľa bývalej tenistky sa jej za obdobie 11 mesiacov podarilo schudnúť 57 kilogramov, čo je úplne pozoruhodný výkon.
Príspevok zdieľaný JELENOU DOKICOVOU. (@dokic_jelena) 18. septembra 2019 o 2:59 PDT
Okrem prísneho fitnes programu v posilňovni využila Jelena Dokic prispôsobenú stravu, ktorú ponúka program na chudnutie Jenny Craig. Je to zdravá strava založená na umiernenosti, ktorá spočíva v delení jedál a rešpektovaní denného povoleného množstva kalórií.
Program Jenny Craig tiež vyžaduje, aby boli potraviny zmrazené pred konzumáciou. Špecialisti tvrdia, že prísne dodržiavanie takejto stravy zaručuje postupné chudnutie, v priemere sú to 3 kilogramy týždenne.
Vstúpte do FOTOGALÉRIE nižšie a uvidíte outfity, s ktorými robí vlny na Instagrame.