Prírastok hmotnosti v starobe v dôsledku ver; Zmenené stravovacie návyky - Berliner Morgenpost

Aktuálny film „Das Schmuckstück“ od Catherine Deneuve ukazuje: 67-ročná filmová diva už zjavne nemá náladu na diéty, cíti sa však trochu zaguľatenejšia. To však robí výnimku.

zmenené

Staršie ženy sú tiež často pod tlakom, aby boli štíhle, čo potvrdzujú odborníci. „Napríklad si kúpite určité tabletky a myslíte si, že to pomáha pri chudnutí,“ tvrdí psychologička Barbara Ney, dlhoročná členka profesijného združenia nemeckých psychológov.

Podľa prieskumu Inštitútu Roberta Kocha v Berlíne má nadváhu okolo 44 percent mužov a žien nad 65 rokov. Takmer jedno percento má podváhu. "Nezdravé stravovanie alebo vážne poruchy stravovania možno pozorovať len u veľmi malej skupiny. V starobe je skôr problémom, že sa ľudia nestravujú zdravo," hovorí psychologička Ney. Potvrdzuje to aj Martin Haupt, viceprezident Nemeckej spoločnosti pre gerontopsychiatriu a psychoterapiu vo Wiehli. „S vekom sa mení chuť a smäd, zatiaľ čo vznikajú choroby a ďalšie problémy,“ tvrdí špecialista. To vedie k jednostrannej výžive.

Čo sa však v priebehu rokov nápadne zmenilo, je podľa Haupta telesné povedomie: „Mnoho starších mužov a žien venuje viac pozornosti vyváženej strave a viac si ju uvedomuje.“ K tomu prispelo vzdelanie: "Ľudia vedia, koľko musia piť a ktoré potraviny obsahujú napríklad vitamíny a sacharidy. Jedia menej tukov, viac rýb a viac ovocia." Mnohí navyše venujú viac pozornosti cvičeniu.

„Existuje niekoľko starších ľudí, ktorí pribúdajú, keď dosiahnu dôchodkový vek, napríklad preto, že sa potom menej pohybujú,“ hovorí Haupt. Ale hlavne muži nedokázali zhodiť pár kíl na diéte a udržať si túto váhu natrvalo. „Často pôsobia jojo - aj v starobe,“ hovorí Haupt. „Muži skôr upadnú do starých stravovacích návykov.“ Nie toľko mužov by však malo diétu samých. „Robí to viac žien.“