Schudla, ale žalúdok zostal rovnaký (obvod pása)
Dobrý deň, potrebujem vašu pomoc. Za posledných pár mesiacov som schudol 8 kíl. Ale veľkosť môjho pása sa už nijako nezmenšuje, čo môžem urobiť najlepšie?:, (
8 odpovedí
Vlastne nič. Ak ste schudli, musí to byť v skutočnosti menej, inak je to iba vaša postava. Radím vám, aby ste neschudli ešte viac, aj keď to nie je potrebné.
Áno, stále potrebujem viac schudnúť, pretože mám veľkú nadváhu, možno sa to zlepší, keď budem chudnúť ešte viac
V chudnutí plánujem aj naďalej pokračovať:) Od normálnej váhy mám ešte ďaleko, len ma znepokojilo a vyvolalo vo mne pocit neistoty. Raz týždenne chodím na hodinu plávať (aj to stojí peniaze, ale aj tak by som mohla robiť de-brušáky). pridať každý deň:)
Viac informácií by nebolo zlé. Vidíte, že ste schudli, a áno, kde to vidíte ?
Najviac tuku ukladá žalúdok a boky, takže ich tam chvíľu potrebujete.
Od toho, koľko kíl ste zhodili ?
Pokračujte, koniec koncov, nemusí ísť iba o tuk na žalúdku.
Dobrou voľbou je aj cvičenie.
Chudnite ešte trochu a počkajte, pretože chudnete nielen na bruchu, ale rovnomerne po celom tele.
podobné otázky
Moje brucho sa oveľa zväčšilo, to vidím veľmi dobre, ale moja váha zostala úplne rovnaká. Tiež som nemal viac alebo menej svalov, tak ako je to možné?
Dobrý deň, mám 14 rokov, vážim 40 kíl a pás okolo 60 cm. Som normálny alebo mám niečo zmeniť? Aká je podľa vás zvyčajne hmotnosť a veľkosť pása adolescentov? Vopred ďakujem:)
Mám 23 rokov, muž. Za posledných pár mesiacov som schudla 8 kíl, moja váha je zdravá, takže posledný kúsok tuku predstavuje iba kozmetický problém. V tomto okamihu sa telo prirodzene drží tuku. Kardio cvičím takmer každý deň, silové tréningy každý druhý deň. Čo mám robiť ďalej, aby som spálil posledný prebytočný tuk? Jedzte menej kalórií? Cvičíte intenzívnejšie? Mojím cieľom nie je mať tvrdé šesťbalenie, iba do polovice ploché brucho.
Ako niektorí moji priatelia som si všimol, že som za posledných pár mesiacov stratil veľa. Vlastne som dosť schudol na celom tele, ale nemal som podváhu ani nič podobné. Nie, naopak: Moja váha je stále rovnaká, na 1,70 m vážim asi 64 kg, čo je vlastne celkom normálne. Nemôžem to vysvetliť tým, že chudneš, pretože ani necvičím, takže svalová hmota nenahradila tuk ani nič. A medzi mojou postavou teraz a tým, ako to bolo pred šiestimi mesiacmi, je skutočne veľký rozdiel. Vie niekto možné vysvetlenie? Mnohokrát ďakujem vopred.:)
Za posledných pár mesiacov som výrazne schudla, ale hlúposť je, že mi to vidno až po žalúdok. Koľko musím stratiť predtým, ako to pôjde na môj žalúdok? Plný hlúpy človek
ak meriate svoju váhu s nafúknutým žalúdkom, potom sa hmotnosť zvýši alebo zostane rovnaká?
Pred necelým mesiacom som teda dovŕšil 14 rokov, mám 1,68 m a vážim 56 - 58 kíl.
Myslím si, že je to veľmi dobrá váha, ale myslím si, že som dosť tučný.
Čo si o tom myslíš? (Som chlapec)
Ahojte, všetky otázky, či som schudla (žena) a všímam si to extrémne rovno na brucho, každý si myslí, že by to malo aspoň 5 kíl, ale keď som sa postavila na váhu (otestovalo ich niekoľko, takže to nie je na váhe), stále to bolo 67 kíl na 1,60 m, ako to môže byť .
Za posledných pár mesiacov som schudla 7 kg, pretože konečne chcem mať ploché brucho.
Hrám veľa futbalu a stále som registrovaný v telocvični. Moja váha je úplne v poriadku, prečo mám stále taký žalúdok? Musím povedať, že na obrázkoch vyzerá tenšie ako je, takže bruško haha
Takže som za posledných pár mesiacov nevedome schudol. Podvedome som jedol málo kvôli stresu a všetkému. Ale mám 1,69 cm, mám 16 rokov a momentálne vážim 50 kg. To už je podváha, však? Čítal som, že moja ideálna váha bude 57kg. Máte nejaké nápady, ako rýchlejšie pribrať? Čo tam musím jesť? Začiatkom roka som vážil 78kg, pretože som mal nadváhu. A môže to byť aj tým, že stratím svoje krivky tým, že budem málo jesť, a keď to znova dám, dostanem svoje krivky späť? Ako dlho by trvalo získať 10 kíl? Som veľmi nespokojná so svojím telom len preto, že som stratila krivky. Ale bojím sa, že keď si dám 7 kíl, tak sa mi žalúdok opäť zväčší alebo zmenší pás, čo sa mi nakoniec podarilo. Chcem len získať svoju ideálnu váhu a svoje krivky späť. Musíte si dávať pozor na to, čo ste, aby vám to nemastilo na bruchu alebo čo, ale iba na krivkách?
Seno, za posledných pár mesiacov som veľa pribral, vážil som 52 kíl a teraz vážim 78 kíl, mám 180 cm, takže to bolo zámerne, ale teraz mám tučný žalúdok a žiadne prsia, ako to zvládnem, že je to naopak: D . vďaka Vopred
Mám iba 15 rokov, asi 1,68 m a momentálne vážim 65,5 kíl. Schudla som už 10 kíl, ale chcela by som mať o niečo menej. Moja súčasná váha je v 15 rokoch v poriadku?
Ahoj ľudia, zmenil som stravu a cvičil som od minulého leta 8 kíl, ale teraz stojím na 62 až 64 kilách . Vážim sa každých pár dní (aj keď váha nie je podstatná) a včera som mal 62 a dnes 63,5 kg ! Ako som už povedal, to, čo hovorí krajčírsky meter, je pre mňa dôležitejšie, ale aj tak je to trochu sklamanie . Len som mal v jedálničku posledných 5 dní mierny chaos (čo znamená malé prejedanie sa), kde som s tým nemal problém už celé veky . no moje otázky ako by som mohol cez noc pribrať 1,5 kg? máte nejaké tipy, ako sa dostať späť do rutiny? Jem každý deň asi 1300 kcal (niekedy viac niekedy menej). Je dôležité, aby to bolo každý deň rovnaké? Mám pocit, že musím zjesť o 100kcal menej za každé kilo, ktoré som zhodil, aby som sa nezdržal na tejto váhe: je to správne? Má zmysel jesť niekoľko dní menej ako 1 000 kcal len na to, aby ste sa uistili?
prosím len podrobné odpovede od ľudí s indíciou! lg