Schudli ste Tu je potrebné urobiť, aby ste opäť nepriberali
Schudli ste? Tu je potrebné urobiť, aby ste opäť nepriberali
Obezita je v súčasnosti jednou z najbežnejších chorôb západného sveta a štúdie Svetovej zdravotníckej organizácie ukazujú, že 39% dospelých na planéte má nadváhu a 13% je dokonca obéznych. Hlavnými dôvodmi identifikovanými odborníkmi, ktoré predisponujú ľudí k výkrmu, sú zvýšená chuť do jedla, tachyfágia, sklon k sladkostiam, nutkavé požitie a sedavý životný štýl.
Aj keď sa snažíme chudnúť tým, že vyskúšame určité diéty na internete alebo športujeme v posilňovni či vonku, zistíme, že tie kilá navyše nezmiznú a naša chuť k jedlu rastie namiesto klesá.
Špecialisti z Rumunskej asociácie pre hypnózu nám hovoria, že nestačí vynaložiť úsilie a spáliť kalórie, pokiaľ nezistíme primárnu príčinu vnútorného stresu, ktorá je dobre vtlačená do nášho podvedomia, čo nás núti jesť nutkavo a prakticky zrušiť mnohé hodiny strávené v telocvični alebo na športovom ihrisku. Toto vnútorné napätie je možné navždy vylúčiť, ak použijeme veľmi efektívnu, jednoduchú a prístupnú metódu zvanú sebhypnóza, pomocou ktorej môžeme meniť vnútorné pružiny, vďaka ktorým otvárame dvere chladničky o 12 v noci.
„Ani nie tak proces fyzického chudnutia - športom, vyváženou stravou atď. - je to ťažké, najmä naša obsedantná túžba „pokaziť“ všetko, čo sme doteraz vybudovali. Je to náš polnočný impulz, ktorý nás dostane z postele a tlačí nás do chladničky, odkiaľ si za 10 minút uložíme kalorický príjem na ďalší deň. Našim problémom teda nie sú kilá navyše (ktoré sa dajú pomerne ľahko dať dole), ale ten impulz, zdanlivo malý a nevinný, ktorý nám bráni dosiahnuť náš cieľ. Za týmto malým a nevinným impulzom je emocionálna príčina, strach alebo dokonca fóbia, ktorá nás v tom okamihu prinútila kŕmiť ... doslovne. Príčina je vždy hlboká, osobná, emotívna a väčšinou nie je známa tomu, kto sa snaží schudnúť, “hovorí Angela Nuțu, viceprezidentka Rumunskej asociácie pre hypnózu.
Podľa špecialistu si väčšina ľudí nedokáže udržať svoju postavu, pretože sa zameriava iba na vyvážený jedálniček a pohyb, ale nepozerá sa na celý obraz, ktorý im spôsobil priberanie, a na dôvody, ktoré vyvolali reakciu sebaobrany na vnútorný stres., úzkosť, úzkosť atď. „Obsedantno-kompulzívna porucha je výsledkom, nie príčinou. Niektorí jedia prebytočne, pretože sú nervózni, musia preto zistiť príčinu svojej nervozity, iní jedia veľa, pretože sa cítia sami, a preto musia odhaliť a vyriešiť faktor, ktorý ich spôsobuje, že sa tak cítia “, myslí si špecialista.