Schudnete 4 kg za 7 dní s diétou Click mobile Stewardess

Menej odporúčané lekármi, kvôli veľmi nízkemu počtu kalórií a výživných látok, je letušková strava v móde už od 50. rokov. Pomocou neho môžete schudnúť až 4 kilogramy za 7 dní.

Držte stravu iba 7 dní

Odborníci varujú, že by ste túto diétu nemali držať dlhšie ako týždeň, kvôli veľmi obmedzenému počtu kalórií a nedostatku základných živín. Ak nechcete opäť pribrať na váhe, ktorú ste počas týždňa zhodili, budete musieť prejsť na zdravšiu stravu s menej kalóriami, ale dostatočnou na dodanie potrebnej energie.

S akými vedľajšími účinkami sa môžete stretnúť?

Kvôli nízkemu kalorickému obsahu stravy letušiek môžete mať ťažkosti s koncentráciou a cítiť sa slabí a závraty. Tiež je viac ako pravdepodobné, že budete mať hlad. V takom prípade sa rozhodnite pre stravu, ktorá nevylučuje žiadnu skupinu potravín, ktorá nesľubuje, že schudnete viac ako 1 - 2 kilogramy týždenne. Okrem stravy je dôležité cvičiť a udržiavať stravovacie zmeny aj po zhodení nežiaducich kilogramov.

---