Schudnete až 10 kilogramov, ak si do jedla pridáte túto prísadu na topenie tukov
Schudnete až 10 kilogramov. Ľudia, ktorí do svojej každodennej stravy zahŕňajú feferónky, majú nižšiu chuť do jedla a rýchlejší metabolizmus, ktorý rýchlejšie spaľuje kalórie, je záverom štúdie, ktorú uskutočnili vedci z Purdue University v Indiane. Ďalšia štúdia navyše zistila, že feferónky znižujú riziko úmrtia na srdcový infarkt alebo mŕtvicu.
Látka, ktorá prináša tieto výhody, je kapsaicín, ktorý dáva paprike tiež „rýchlosť“. Účinok topenia tuku je ešte silnejší u ľudí, ktorí pravidelne nekonzumujú feferónky.
V štúdii bolo 25 dobrovoľníkov sledovaných počas šiestich týždňov, počas ktorých jedlo dochutili feferónkami. Z nich iba 13 zvyklo jesť feferónky, zatiaľ čo 12 sa tomu vyhlo.
Schudnete až 10 kilogramov za šesť týždňov
Počas štúdie sa zistilo, že paprika zmierňovala pocit hladu a dobrovoľníci túžili po čoraz menej tučných, slaných alebo sladkých jedlách. Počas šiestich týždňov sa subjektom navyše podarilo schudnúť medzi 5 až 10 kilogramami, hoci nezmenili svoje stravovacie návyky.
„Najpozoruhodnejšie chudnutie bolo medzi dobrovoľníkmi, ktorí neboli zvyknutí jesť feferónky,“ hovorí výskumník Mattes.
Aj keď predchádzajúce štúdie preukázali, že kapsuicínové kapsuly sú tiež účinné, najnovšia štúdia ukazuje, že účinok je silnejší, ak sa paprika konzumuje v prírodnom stave.
Horúca paprika znižuje riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody
Pravidelná konzumácia feferónok - viac ako štyrikrát týždenne - je spojená so znížením rizika úmrtia na srdce a cerebrovaskulárne príčiny, uvádza sa v štúdii uskutočnenej v Taliansku, ktorú cituje Press Association.
„Dôležité je, že štúdiu teraz berieme vážne a poskytuje dôkladné a vedecké dôkazy,“ dodal Iacoviello, profesor na univerzite v Insubria vo Varese. „Ako už bolo pozorované v Číne a USA, vieme, že rôzne rastliny druhu Capsicum, aj keď sa vo svete konzumujú rôzne, môžu pôsobiť ochranne na naše zdravie,“ dodal výskumník.