Schudnite 1 kilo za 2 dni - odpovede a tipy na fóre o chudnutí

kilo

Takto to funguje

Raňajky: pomarančový džús z 2 čerstvo vylisovaných pomarančov; o pol hodiny neskôr čierna káva alebo čaj (bez cukru), krajec celozrnného chleba s medom

Neskoro ráno: 2 plátky syra alebo odstredený jogurt; čierna káva alebo čaj (bez cukru)

Obed: dve nastrúhané mrkvy s citrónom a šálka mätového čaju

Večera: pol šalátu s 2 paradajkami, varené vajce, celozrnný toast a šálka čaju.

Noc: nastrúhané jablko a šálka bylinného čaju pred spaním

Čo tým všetci myslíte?
Kto sa chce zúčastniť.
:)

rád to hýbem, hýbem to, rád to hýbem!

@ Kraehe: D Správne, práve som premýšľal nad tým, čo mi Nick pripomína.

Myslím, že to v skutočnosti znie dosť vyvážene. Ale najradšej by to bolo 4-7 dní.

A povedzme si pravdu.
Ľudia, ktorí tu hovoria, viac športujú.
Mohol som ich takto nakopať!
Ahoj? Mali ste niekedy nadváhu alebo ste boli?
Pravdepodobne nie.
Šport tiež veľa nerobí.
Ak pol hodiny beháte pri strednej rýchlosti, t. J. 12 km/h, spotrebujete 374 kcal. No nie je ich až tak veľa.
A kto beží nepretržite pol hodiny 12 km/h?.
Ľudia s nadváhou.

Ani ja nie som štíhla. A navštívte fitnes štúdio 3-krát týždenne s kurzami a všetkými ozdobami.
A aký to má zmysel?
Takmer nič.

Koncom minulého roka som začal s diétou a do 2-3 mesiacov som schudol 15 kíl.
A vtedy som nebol v posilňovni.

Tak prestaň rozprávať hovno, ak nemáš tušenie.
A buď rada, že máš svoju sračku!