Schudnite 1 kilogram denne s týmto zázračným nápojom! Je to lacné a rýchle HVIEZDNE NOVINY

zverejnené ŠTVRTOK 18. JÚNA 2015 19:37

týmto

článok pokračuje po odporúčaniach

týmto

Pre týchto domorodcov hrozný týždeň. Všetko sa s nimi zhoršuje

Túto diétu vyskúšali aj mnohé známe osobnosti spoza oceánu, ktoré ako zázrakom výrazne schudli. Je to lacné a prístupné pre kohokoľvek.
Limonádová diéta patrí do kategórie rýchlych diét na chudnutie, sľubuje úbytok hmotnosti 1 kilogram denne, ak sa bude prísne dodržiavať. Ľudia trpiaci rôznymi chorobami by sa mali pred začatím tejto diéty opýtať lekára.

Ako vyzerá diétne menu s limonádou?

Deň 1: slaná voda + limonáda osladená medom a ochutená kajenským korením 9-krát denne.

2. deň: slaná voda + 9 limonád s citrónom a trochou medu, šalát pripravený s citrónom, ovocie.

3. deň: slaná voda + ráno teplá voda s citrónom, malá misa s cereáliami s obyčajným sójovým mliekom, zeleninová polievka, krajec celozrnného chleba, trochu opečené so šalátom posypaným citrónom, plus 6-7 pohárov limonády.

4. deň: menu podobné 3. dňu.

5. a 6. deň: slaná voda + teplá voda s citrónom ráno, 2 - 3 ovocie, varená brokolica, jogurt, šalát s uvarenou šošovicou, varené huby, 6 - 7 limonád.

7. deň a 8. deň: teplá voda s citrónom ráno, omeleta z 3 bielkov, uhorky, šalát, malá miska hnedej ryže a malá porcia vyprážaných rýb, 6-7 limonád.

9. deň: teplá voda s citrónom ráno, varené vajce, 2 - 3 ovocie, 4 - 5 limonád, pár mandlí, malý kúsok ryby so zeleným šalátom.

10. deň: ráno horúca voda s citrónom, polievka, niektoré mandle, zeleninový šalát, limonády.

Vyššie uvedené menu je približné, pokúste sa jedlo obmieňať tak, aby neprekročilo 700 - 1 000 kalórií. Dbajte tiež na to, aby bolo jedlo čo najľahšie, najprirodzenejšie a v malých dávkach.

Limonádová diéta, ako každá iná strava, ktorá sľubuje rýchle chudnutie, by sa nemala držať príliš dlho, aby sa zabránilo nedostatkom výživy.