Schudnite 10 kg Ako som schudol - moja história chudnutia
Stránky
Štvrtok 18. októbra 2012
Ako som schudol - moja história chudnutia
Tu je môj príbeh o chudnutí. Už roky bojujem s chudnutím. Pamätám si, keď som začal diétu chudnúť. Bol som na beztukovej diéte. Jedol som iba jedlá bez tuku. Myslel som, že to bolo super; môžem jesť koľko chcem a nebudem tučná. Takže som 2 mesiace jedol iba jedlá, ktoré neobsahovali tuky alebo neobsahovali tuky. Išiel som na trh, pozrel som sa na krabicu a prečítal som si jej prednú stranu, ak som povedal, že nie sú tuky, kúpil som ju a zjedol som ju. Jedol som zmrzlinu bez tuku, sušienky, mrazené obedy a čipsy. Keď som išiel jesť, jedol som iba veci, ktoré boli buď bez tukov alebo s veľmi nízkym obsahom tuku. Takže moje stravovacie návyky sa zväčšili, nevážil som sa, pretože som na to čakal do konca mesiaca.
Nastal koniec prvého mesiaca a ja som sa rozhodol čo si vážiť! Pribrala som, 5 kíl, aby som bola presne taká, ako to môže byť. Jedol som voľný tuk. Nedávam si do tela žiadny tuk. Myslel som si, že si asi moje telo musí zvyknúť, že nemá tuky, a tak som sa rozhodol v diéte pokračovať a na konci druhého mesiaca sa zvážim.
Na konci druhého mesiaca som sa dostal na váhu a zvážil som sa. Pribrala som ďalších 5 kíl, neverím tomu, celkovo som pribrala 10 kíl. To nefunguje. Povedal som svojim priateľom, čo sa stalo, a jeden z mojich priateľov mi povedal, že táto diéta nefungovala, pretože namiesto pridávania tuku do jedla doňho výroba pridávala viac cukru a cukor sa z neho stal tuk. Páni, nemohol som tomu uveriť. Spýtal som sa kamarátky, ako schudla.
To mi povedala moja kamarátka, sledovala, koľko gramov cukru bolo v jej jedle, jedla iba jedlá s menej ako 8 gramami cukru a brala všetok prírodný doplnok na spaľovanie tukov. Spýtal som sa jej, ako sa tento doplnok volá, povedala, že sa to volá acai berry. Povedal som, že som o tom nikdy nepočul. Povedala mi, že zvyšuje váš metabolizmus a naštartuje proces spaľovania tukov. Je to všetko prirodzené a pochádza z Amazónie a miestni ho používajú už stovky rokov.
Preto som sa rozhodol postupovať podľa ich rád, vzal som si doplnok a jedol som jedlá, ktoré mali nízky obsah cukru. Prvý týždeň som schudla 5 kíl, druhý týždeň som schudla ďalšie 3 kilá, tretí týždeň som schudla ďalšie 4 kilá. Dnes som dosiahol cieľovú váhu a to je môj príbeh o chudnutí.