Schudnite 43 kilogramov disciplínou ZDRAVIE ŽIEN

Menej ako 43 kilogramov disciplíny namiesto dvojnásobných porcií

T sa zmestil iba do nohavíc veľkosti 46 - a dosť pevne. Vo výške 1,78 metra vážila Julia 113 kíl, kým so svojou nadváhou nevyhlásila vojnu. „Samozrejme, že som sa už viackrát pokúšala schudnúť,“ hovorí. „Ale predtým mi chýbala disciplína.“

kilogramov

Trpezlivosť tiež nebola silou 25-ročného mladíka. „Ak váha po niekoľkých dňoch neklesla, s úplnou frustráciou som s diétou prestal.“ A rýchlo upadla do starých stravovacích návykov. „Naozaj som sa stravovala veľmi nezdravo,“ priznáva Julia. Nakoniec však už nemohla ignorovať tiesňové signály svojho tela. Trpela bolesťami kolena a opakovane mala zažívacie ťažkosti. Niečo sa muselo zmeniť. Julia sa to pokúsila znova vyzliecť - a tentoraz to vyšlo. Za svoj úspech vďačí v neposlednom rade týmto šikovným trikom.