Odpočítavanie! 5 dní do fóra pôstu o vode

Diskutujte o odpočítavaní! Zostáva 5 dní, kým sa voda nezačne vťahovať Pôst/prerušovaný Fórum v oblasti stravovania; S pôstom sa stretávam už týždne. Ja som sa rozhodol postiť sa iba vodou. Aby všetko klapalo,

  • Slimming.com
  • Fóra
  • Chudnutie - metódy
  • Diéty
  • Pôst/prerušovaný
  • Odpočítavanie! Do pôstu zostáva 5 dní

Odpočítavanie! Do pôstu zostáva 5 dní

S pôstom sa stretávam už týždne. Ja som sa rozhodol postiť sa iba vodou. Aby všetko dobre dopadlo, s prípravou som začal pred 1 mesiacom a mám obrovskú radosť, pretože už len cez fázu prípravy som schudol 5 kg!

Príprava znamená, že som sa postupne vzdal množstva potravín a používal som alebo stále používam rôzne detoxikačné metódy. Posledný týždeň som sa živil prevažne ovocím a zeleninou a trochou vajec, morčacích pŕs a rýb. Ale naozaj len preto, lebo inak by som bol naozaj hladný. A denne vypijem asi 5 až 7 litrov vody. Nie je to vôbec ľahké!

Ale takáto intenzívna príprava sa zdá byť skutočne dôležitá, inak by telo ako ja reagovalo na liečbu pôstom príliš extrémne. Dúfam, že sa mi to aspoň podarí. postiť sa 1 týždeň. Pozrime sa! Už som veľmi zvedavý.

V skratke: Mám veľkú nadváhu - hlavne preto, že jem príliš veľké množstvo. Vyrastal som s tým. Jeme veľa zdravého jedla (tak veľa zeleniny . ovocie . čerstvé . domáce (nemáme hotové omáčky ani nič podobné)), ale jednoducho varené v prebytku a príliš výdatné. Príliš veľa tuku . príliš veľa šľahačky . atď. Po dlhom čase Po skúmaní som sa rozhodol, že pôst je najlepší spôsob, ako zmeniť svoje stravovacie návyky a vymaniť sa zo svojich závislostí (. Čipsy. Ale aj domáce koláče. Koláče atď.).

AW: Odpočítavanie! Do pôstu zostáva 5 dní

1. deň je takmer za nami - úprimne povedané, nebolo to také ťažké, ako som si myslel. Cítim sa dosť plný, pretože som vypil asi 8 litrov vody - mal by vypiť 10 litrov, ale to som dnes jednoducho nemohol urobiť.

Druhý deň je zrejme náročnejší. Pozrime sa. Myslím na jedlo, ale práve teraz sa rozptyľujem. Má veľa spoločného s GSD, takže rozptýlenie je celkom ľahké. Tiež som zverejnil motivačné poznámky a ďalšie veci po celom byte. A chladnička je prázdna

AW: Odpočítavanie! Do pôstu zostáva 5 dní

strašné . . včera som sa necítila tak zle, ale dnes som nesmierne nevrlá a nemotivovaná. Napadá mi len jedlo. Ale bol som pripravený, že tretí deň bude zlý. Dobre, že som na dovolenke. keďže nemám energiu na nič, budem si Simíkov hrať iba na PC. Už 5 rokov som na to nemal čas

AW: Odpočítavanie! Do pôstu zostáva 5 dní

Páni . vlastne som to urobil! Dnes je môj prvý deň budovania (prelomenia pôstu). Som na seba veľmi hrdý a veľmi nadšený z výsledkov. Teraz to pokračuje s novou stravou.

  • Slimming.com
  • Fóra
  • Chudnutie - metódy
  • Diéty
  • Pôst/prerušovaný
  • Odpočítavanie! Do pôstu zostáva 5 dní

Ponuky a sponzori

odpočítavanie

20 tipov pre vašu športovú motiváciu!

Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní

Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení

Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní

Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu

Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní