Schudnite, aby ste predišli artróze kolena; Doktor Express

Strata pár kilogramov podľa výskumníkov v oblasti biozobrazovania na Kalifornskej univerzite v San Franciscu pomáha obéznym ľuďom alebo ľuďom s nadváhou dosiahnuť pozitívne účinky na zdravie kolena.

doktor

Pre túto štúdiu sa vedci zamerali na súvislosť medzi znížením hmotnosti a zmenami v chrupavke kolena u 640 pacientov s nadváhou alebo obezitou, u ktorých bolo riziko osteoartrózy 48 mesiacov. Títo dobrovoľníci boli rozdelení do troch skupín: tí, ktorí stratili viac ako 10% svojej telesnej hmotnosti, tí, ktorí stratili 5 až 10% svojej hmotnosti, a tí, ktorí neschudli. Všetci robili testy na MRI kolena. Výsledky ukázali, že väčšie zníženie hmotnosti viedlo k spomaleniu degenerácie chrupavky vo všetkých štruktúrach kolena: meniskus, kĺbové chrupavky a kostná dreň.

Najzaujímavejším výsledkom je podľa vedcov meniskus. Táto štruktúra je vyrobená z vláknitých chrupavkových platničiek a podložiek v tvare polmesiaca a chráni kĺb. „Videli sme meniskus degenerovať oveľa pomalšie u obéznych ľudí a ľudí s nadváhou, ktorí stratili viac ako 5% svojej telesnej hmotnosti,“ uviedla doktorka Alexandra Gersing, spoluautorka štúdie. A aby sa optimalizovali účinky proti artróze kolena, vedci odporúčajú pravidelný šport.