Schudnite ako Markus

Predtým som schudol 33 kg za 12 mesiacov!

Volám sa Markus, mám 38 rokov a rovnako dlho žijem v krásnom Odenwalde, ktorý sa nachádza v Hesensku.

Som úplne normálny nemecký občan, ktorý si plní svoje každodenné povinnosti ako zamestnanec. Ako vyučený mechanik nástrojov pracujem v stredne veľkej strojárskej továrni so sídlom v kovospracujúcom priemysle. A to od začiatku môjho tréningu pred takmer 22 rokmi.

Osobne som človek otvorený, čestný a tiež veľmi ochotný. Snažím sa užívať si život, ako sa len dá. Moje heslo: „Nefunguje, neexistuje“!

Odmalička som mal na tele jedno alebo druhé priveľa tuku. Vždy som musel bojovať proti prílišnému tuku, pretože som vždy rád jedol. (samozrejme ešte dnes!)

Vždy sa mi zdalo, že priberám pri pohľade na chutné jedlo, aj keď som ešte nejedol ani sústo. Okrem toho som každý deň videl v mojom osobnom prostredí ľudí, ktorí mali pocit, že jedli celý deň a stále nepriberali ani gram.

Zakaždým som sa cítil prírodne nespravodlivo zachádzaný. Pre mňa hrozný tento každodenný pohľad.

Niečo sa muselo urgentne zmeniť ... ale čo? A hlavne ako?

Teraz som túto stránku umiestnil online, aby som pomohol ľuďom ako vy schudnúť, aby ste aj vy mohli bezpečne dosiahnuť požadovanú váhu.

Rád by som vám ponúkol túto pomoc, pretože som sa toho už toľko pokúsil a samozrejme tiež viem, aké ťažké je nakoniec byť úspešný.

V priebehu rokov som vyskúšal niekoľko diét na zníženie svojej hmotnosti. Ani som nevedel, čo iné mám robiť. Nasledovala doba zmätku, v ktorej som sa cítil tak bezmocný, osamelý a opustený všetkými dobrými vecami.

Ale urobil som to!

Na tejto stránke by som chcel podať správu o strave, cvičení a výžive.

A ak máte otázky týkajúce sa jednej z týchto tém, na ktoré nemáte odpoveď, rád by som vám pomohol a odpovedal na vaše otázky.