Schudnite ako Roberto Blanco Popová hviezda prisahá na toto úžasné zdravie fazule

roberto

Aktualizované: 2. 3. 2020 09:20

Schudnite ako Roberto Blanco: Popová hviezda prisahá na túto zázračnú fazuľu

Popová hviezda Roberto Blanco schudla za tri mesiace dvanásť kíl. Tvrdí, že to urobil okrem iného pomocou fazule z Indie.

  • Hviezda beatu Roberto Blanco schudla do troch mesiacov dvanásť kíl.
  • Pomohla mu vraj fazuľa.
  • Zistite, či vám táto fazuľa skutočne pomáha pri chudnutí.

Znovu a znovu môžete počuť od hviezd a hviezdičiek, ktoré používajú určité jedlá a Trendové diéty zhodili množstvo kilogramov. Nedávno sa údajne objavila aj legenda Schlagera Roberto Blanco po tom, čo do troch mesiacov schudol dvanásť kíl - zo 110 na 98 kíl.

Roberto Blanco prisahá na guarovú fazuľu: Takto sa živil

Podľa jeho vlastných vyjadrení mu mala pomôcť guarová fazuľa z Indie. V rozhovore pre Bild-Zeitung Roberto Blanco vysvetľuje: „Chcel som vážiť o niečo menej a zmeniť svoje stravovacie návyky. Tajnou drogou je guarová fazuľa z Indie. Múku zmiešam z jej jadra ako výťažok z mojich jedál o. Vďaka vysokému množstvu vlákniny v ňom kilá zmiznú. “Taktiež sa vzdáva príliš veľa sacharidov, napríklad tých, ktoré sa nachádzajú v bielom chlebe.

Naozaj pomocou guarovej fazule schudnete?

Guarová fazuľa (Cyamopsis tetragonolobus) sa pestuje hlavne v Indii a Pakistane a je to strukovina. V Nemecku to najviac súvisí s našou domácou fazuľou a hráškom.

Pretože hlavne obsahuje nestráviteľné a silne napučiavajúce vlákno, pomáha vám schudnúť - to Pocit sýtosti nastáva skôr a zje sa menej. Okrem toho by malo zabrániť príliš rýchlemu vstrebávaniu sacharidov do krvi - trávenie je tak pomalšie.

Pravdepodobnejšia je však guarová fazuľa treba považovať za doplnok výživy a nie za všeliek. Výživový poradca Dr. Anne Fleck z denníka Bild-Zeitung: „Neexistujú žiadne prísľuby o uzdravení.“ Poukazuje tiež na to, že strukoviny obsahujú takzvané lektíny. Jedná sa o pesticídy, ktoré chránia rastlinu pred nepriateľmi - nie každý ich však môže tolerovať. Preto by mali byť strukoviny pred jedlom všeobecne namočené.

Spotrebitelia navyše nemusia nevyhnutne klesnúť na guar, aby podporili chudnutie: „Príroda je taká šikovná, že môžete dôverovať, že si môžete kúpiť aj regionálne a sezónne výrobky. To isté urobí aj fazuľa, šošovica alebo hrášok odtiaľto“hovorí doktor Fleck.