Schudnite ako šesťnásobná mama šesťbalenie - tak to urobila Petra
Po rokoch nespokojnosti a nedostatku motivácie objavuje Petra tréning v telocvični ako novú vášeň. Tu matka troch chlapcov vytvára telo, o ktorom sníva veľa žien .
Po treťom pôrode som vážila 150 kilogramov a bolo mi nepríjemne s pokožkou. Vyskúšal som niekoľko diét a skutočne som chcel urobiť niečo so svojou váhou.
Bohužiaľ som to nestihol, pretože som bol príliš zaneprázdnený tým, že som trojnásobnou mamou. Vždy som si našiel výhovorku - a tak roky plynuli.
V roku 2014 som sa definitívne rozhodol dať tejto problematike potrebnú prioritu a úplne som zmenil stravovacie návyky.
Najprv som začal s metabolickou rovnováhou - ale rýchlo som si uvedomil, že ak sa chcem venovať ďalšiemu športu, musím jesť inak.
Čo robiť s jo-jo efektom?
Na internete som skúmal, čo je pre telo najlepšie, a rýchlo som zistil, že každý má inú teóriu a že si všetko musím vyskúšať sám.
Vynechanie sacharidov pre mňa nebolo riešením, pretože som nechcel toľko obmedzovať svoje denné stravovanie. Bolo treba nájsť riešenie, ktoré je trvalé a nemá jojo efekt.
Začal som teda skúšať a dostal som tipy v rôznych bodoch. Asi po piatich mesiacoch som zostavil svoj vlastný stravovací plán a nebol ani zďaleka taký prísny ako plány z internetu. Jem vlastne všetko - ale s mierou.
Každý deň jem aj čokoládu - iba malý kúsok, ale nemôže tam chýbať. Ale keďže sa veľa hýbem, výživa pre mňa nie je taká dôležitá, ako keby som pracovala v kancelárii.
Jem veľa bielkovinových jedál, ako je kuracie mäso a vajcia, ale všetko je prirodzené. Moja najväčšia zmena bola v tom, že vedome jem iba päťkrát denne a potom už nič viac.
Prvé úspechy sú rýchlo viditeľné
Prvé kilá rýchlo padali a ja som sa cítil stále lepšie. Samotné chudnutie ma však neuspokojilo, pretože som mal ďaleko od vyšportovanej postavy.
Okrem zmeny stravovania som sa teda rozhodol začať cvičiť. Najskôr som hrával v ženskom futbalovom tíme, ale bohužiaľ som musel pre zranenie (koleno) prestať hrať loptové hry.
Hľadal som alternatívu vhodnú pre kolená, dohodol som si stretnutie v telocvični - a tam som dostal horúčku ...
So silnou vôľou v posilňovni k vysnívanému telu
Bol som plný motivácie a mal som nutkanie trénovať štyrikrát týždenne. Z toho sa moje telo formovalo čoraz viac a vo výsledku rástla moja motivácia.
Keď som sa s touto zmenou veľmi bavil, zvýšil sa aj môj pocit pohody. Chodiť takmer každý deň do posilňovne sa stalo mojím novým koníčkom, ktorý cvičím s veľkou vášňou.
Cesta k mojej vysnívanej postave nebola vždy taká ľahká, ako sa zdá. Bojovať a každý deň zostať na lopte neprichádza prirodzene.
Počas tejto doby mi vždy pomohla moja pevná vôľa a presvedčenie tvrdo pracovať na dosiahnutí tohto cieľa.
Mnoho známych pochybovalo o mojom cieli a ani ma nepodporilo. Ale vzdať sa nikdy nebolo možné a vďaka pomoci mojich štyroch mužov (môjho manžela a našich troch chlapcov) som dosiahla svoju vysnívanú postavu.
Som nesmierne šťastná a hrdá, že som kráčala touto cestou. Vďaka tomu som získal nové sebavedomie, ktoré mi bude nápomocné iba na mojej budúcej ceste životom.
Dúfam, že svojím príbehom môžem inšpirovať mnohých čitateľov, aby verili v takýto cieľ a bojovali za jeho dosiahnutie.
Viac o mne a mojej ceste sa dozviete na mojom instagramovom profile.