Schudnite bez toho, aby si to niekto všimol (jedlo, rodičia, úkryt)
Na začiatku to môžu zanechať všetky komentáre, ktoré len vyzerali, že by som mal schudnúť!
Som 16 mužov, 180 vysoký a vážim 80,7 kíl (dva mesiace som schudol 13 kíl) Chcem schudnúť ďalších 10 kíl!
Jediným problémom celej veci je moja rodina, ktorá chce, aby som naďalej chudol a podobne. Moje rozhodnutie je však urobené, ešte musí ísť 10 kíl!
Teraz zostáva len otázka, ako schovať chudnutie a zvládnuť ho tak, aby ho nikto nezvetral?
Moji rodičia a Verwadscgaft si už všimli, že by som „extrémne“ schudol.
5 odpovedí
V prvom rade môj Gratulujem, že ste zhodili nadbytočné kilogramy.
Ak budete pokračovať v chudnutí, bude to nevyhnutne vidieť; to sa nedá schovať, aj keď je to „iba“ päť kíl. Spočiatku to môžete skryť tak, že na seba dáte niekoľko svetrov. - Ale kam to má viesť, najmä keď sa opäť oteplí? O desať kíl menej (teda celkovo 70,7 kg) vám podľa mňa nestačí.
Predtým, ako som sa dal na fyzicky náročnú prácu, som vysoký 178 cm a vážil takmer 80 libier. Schudol som cez desať kíl za štyri týždne a nebolo to schválne. Pri 67 kg zazvonili poplašné zvony a ja som sa uistil, že som sa opäť dostal nad 70 kg. Najlepšie vyzerám na 71 až 74 kg.:)
Preto si myslím, že by ste nemali klesnúť pod 75 kg.
Áno, ale ako získam váhu? Moji rodičia nechcú, aby som chudol ešte viac
Môžete zabiť dve muchy jednou ranou. Len predpokladám, že si sa doteraz príliš nešportoval. Ak vaši rodičia venujú toľko pozornosti tomu, koľko jete - čo som si prečítal vo vašom komentári k článku „Stkuber“ - môžete chudnúť tým, že si budete behať aj napriek neustálemu príjmu kalórií.
Alebo nejaké fitnes s brušákmi, drepmi (áno, veľmi staromódne) a činkami. Môžete dokonca trochu pribrať, pretože svaly sú ťažšie ako tuk a vyzerajú tiež lepšie. Ale najskôr sa slanina rozloží.:)
Je ťažké schudnúť alebo že si to niekto všimne. Chudnete na tvári aj na iných častiach tela. Svoje telo môžete skryť pomocou širokých tričiek atď., Ale nemôžete skryť svoju tvár a vaši príbuzní alebo rodičia si nevyhnutne všimnú, že chudnete.
Musí existovať spôsob, že s tvárou by problém nebol
Ak vás rodičia nútia jesť, prvým krokom by bolo porozprávať sa s nimi, pretože schudnúť v 16 rokoch bez toho, aby si to niekto všimol, je nemožné. Už to začína spoločným jedlom. Najneskôr po prvých 3 kilách si to všimnú vaši rodičia, pretože si to ani vy sami nevšimnete. Ostatní ľudia si chudnutie všimnú oveľa rýchlejšie ako vy.
Niečo také podľa môjho názoru nemôže a nemalo byť skryté;) bez ohľadu na to, čo povedia ostatní, urobte svoje. Je to predsa váš život. Vy rozhodujete, ako to bude, a nie vaši príbuzní.
LG