Schudnite dlhodobo a úspešne - len sen MK Michael Keller MK Michael Keller

dlhodobo

Pokúsiť sa úspešne schudnúť pomocou diéty sa veľmi pravdepodobne opakuje mnohokrát, pokiaľ požadovaná zmena správania nie je výsledkom dobrého „dohody“ so sebou.

Ak zjete priveľa pochúťok, vďaka ktorým sa na chvíľu budete cítiť potešením z chuťových pohárikov, zaplatíte cenu za priberanie. Vďaka tomu sa časom vyvíja konflikt.

Na jednej strane je túžba po ideálnej hmotnosti, na druhej strane je dodržiavanie chutnej, ale chybnej stravy.

To znamená, že utrpenie je tak či onak! Či je možné dosiahnuť požadovanú váhu zmenou stravovania a ak je to potrebné, cvičením alebo či naďalej určuje život podvýživa a nedostatočná fyzická aktivita!

Úprimne, čo vás robí šťastnejšou?

Je to požadovaná váha?

Potom choďte potrebnou cestou a urobte zo seba víťaza! Namiesto toho, aby ste sa naďalej uspokojovali s menším počtom a platili vysokú cenu za nemilovanú nadváhu!