Schudnite intuitívne, poďme si zabehať
Piatok 30. októbra 2015
Poďme si zabehať
Poďme si zabehať, tak to bolo pôvodne naplánované. Bez tlaku a bez stresu. Keď idem behať, je to len preto, aby bolo moje telo dobré. Cíťte pri práci svaly, rozbušte srdce, nechajte krv prúdiť rýchlejšie v žilách, užívajte si čerstvý vzduch a nádhernú prírodu. Žiadny zámer chudnutia. Viac ako pekný vedľajší efekt.
Ale včera som viedol so svojím telom nasledujúci dialóg:
- Dnes je jogging na dennom poriadku. Drahé telo, prepáčte, ale dnes to nemôžem. Cítim sa akosi choro. Veľa som spal, ale chcel by som pridať ešte pár hodín. je mi to naozaj luto.
- Vďaka Bohu! - zvolal moje telo. - Poďme do postele! Myslím si, že liahnem infekciu a potrebujem všetku svoju silu na čo najlepšiu obranu.
Odpoveď ma prekvapila. Veľmi prekvapený. Čo? Je šťastný, keď dnes nejdem behať? Chcel som si zabehať, aby som mu urobil niečo dobré a joggingom by som mu neurobil nič dobré, práve naopak? Predtým by som buď vstal, vystúpil a po štvrťhodine som si všimol, že mi dochádza dych (alebo možno nie). Alebo by som zostal v posteli a potom som sa cítil previnilo. Teraz som v pokoji sám so sebou a so svojím telom. Absolútna situácia prospešná pre všetkých. Nechodím behať, pretože sa mi nechce, a moje telo je šťastné, že je v posteli, aby sa mohlo dobre.
Chcem sa s vami podeliť aj o zábavnú príhodu. Chcel som niečo, čo je pevnejšie ako jogurt, ale ešte nie tak pevné ako syr. Jemná a neutrálna chuť. Nie príliš kyslý, ani príliš sladký. Kvark!
V Edeke sa na mňa tento pohár usmial a rozhodnutie bolo dobré! Čistý tvaroh chutí trochu sucho, tento je veľmi krémový. Nie je to reklama, určite existujú aj iné značky, to je jediná vec, ktorá sa v Edeke predáva ako ekologická.
Potom som bol pri nakupovaní trochu neopatrný a chytil som taký hrnček. S modrým okrajom, namiesto červenej štíhlej úrovne, hovorí. To som čítal iba doma a viete, čo bolo šialené? Skoro som mal niečo ako "Fuj! Chudý tvaroh!" pomyslel si. Len chutí trochu nevýraznejšie ako ten druhý, ale môj mozog mu tak odolával. Štíhla úroveň - uh! Pred pár rokmi som kupoval iba také výrobky. 0,1% tuku - bol som hrdý na tieto zistenia. Dnes sa priznám: Nechutí to tak dobre ako bežné veci. A môj záver: nečudo, že som bol nespokojný. Keď jete stále niečo, čo je len o polovicu lepšie ako obvykle.
No, teraz si chcem ísť predsa zabehať. Dnes sa moje telo teší.