Schudnite - koľko stravy skutočne prináša •
Len veľmi málo ľudí má skutočne úspech v úsilí o chudnutie
Pri príležitosti zajtrajšieho dňa boja proti diéte sa stránka „meinungsraum.at“ pýtala Rakúšanov na ich postoj k diétam a skúsenosti s nimi. V priemere každý odborník na stravu už vyskúšal osem pokusov o chudnutie, ale ani jeden z troch nebol úspešný.
„41 percent všetkých Rakúšanov má doma stravovacích sprievodcov,“ hovorí riaditeľka štúdie „Meinungsraum.at“ Roswitha Wachtler. Ukazuje to, že tí, ktorí majú najviac rád, dosiahli najmenší úspech v stravovaní. Rozhodnutie držať diétu súviselo s celkovou životnou spokojnosťou. „Naša štúdia ukazuje, že ľudia, ktorí sú veľmi spokojní so svojim životom, majú menšiu chuť začať s diétami.“
„FdH“ je najpopulárnejšia metóda
30 percent Rakúšanov už vyskúšalo metódu „zjedzte polovicu“. Ďalších 15 percent držalo diéty, ktoré sa zaobchádzajú bez určitých prísad, ako je mlieko, cukor, pšenica alebo lepok všeobecne. Na treťom mieste medzi najbežnejšími diétami sa delí zrušenie večere a diéta s kapustovou polievkou (po 14 percent). 11 percent už malo skúsenosti s Weight Watchers, rovnako veľa z nich dodržiavalo diétu na zníženie sacharidov, ako je diéta Glyx, nízky obsah karbidu alebo Montignac.
Aké účinné sú diéty?
Iba 27 percent Rakúšanov malo dobrý alebo veľmi dobrý úspech v stravovaní, muži tesne pred ženami. 43 percent dosiahlo iba čiastočne uspokojivé výsledky, 29 percent bolo v dietetickom úsilí menej alebo vôbec neúspešných. 78 percent Rakúšanov je presvedčených, že strava bez pohybu je neúčinná. 63 percent vidí jo-jo efekt ako dôvod zlyhania diéty. Polovica Rakúšanov zastáva názor, že diéty majú iba krátkodobý efekt.
Šialenstvo SizeZero sprostredkuje falošné ideály
Tri štvrtiny Rakúšanov zastávajú názor, že pri chudnutí by sa mala pozornosť sústrediť na dobrú váhu a nie na sociálne sprostredkované ideály. Rovnako veľa ľudí sa vyslovuje v prospech zákazu výrazne prepracovaných modelových fotografií v médiách. 83 percent opýtaných je presvedčených, že vzorové vzory narušujú vnímanie mladých ľudí telom. Ideálne ultraštíhle telo, ktoré je dnes často rozšírené, by sa preto malo urgentne prehodnotiť, hovorí Wachtler.