Schudnite na wellness dovolenke; Diéta vo franskom Švajčiarsku

Ak chcete na svojej wellness dovolenke schudnúť, môžete to urobiť spôsobom, ktorý je skutočne zábavný. Na jednej strane veľmi rýchlo zabudnete na hlad v obzvlášť krásnom a vzrušujúcom prostredí a na druhej strane cvičenie podporuje spaľovanie tukov. Pri horolezectve, horolezectve, severskej chôdzi, jazde na koni, plávaní a jazde na bicykli malé i veľké kľučky lásky zmiznú behom okamihu. Mnoho wellness hotelov má pre svojich hostí pripravený špeciálny fitnes program. Účasť nie je nijako zvlášť namáhavá, ale veľmi zábavná. Čo tak napríklad aqua gymnastika v teplej vode, jóga alebo cielené silové cvičenie pod odborným vedením?

dovolenke

  • Chudnutie je jednoduchšie, ak sa medzi tým odmeníte. Ak prechádzate okolo zmrzlinárne alebo idylickej kaviarne, nemusíte sa trestať. Lahodná zmrzlina so šľahačkou alebo kúsok koláča sa rýchlo vyčerpajú.

Schudnite s franskými rybami

Chudnutie je obzvlášť ľahké na wellness dovolenke vo Franskom Švajčiarsku. Pretože jedlo je chutné a zároveň nízkokalorické. Mnoho wellness hotelov vo Frankách sa špecializuje na rozmaznávanie svojich hostí nielen rozsiahlym fitnes a wellness programom, ale aj zdravými jedlami. Ak máte radi ryby, potom by vám nemal chýbať štýl mlynárskeho pstruha. Ryby s nízkym obsahom tuku vyrastajú v krištáľovo čistých riekach a potokoch. S petržlenovou vňaťou a varenými zemiakmi sú pochúťkou, ktorá vás nezbaví tuku. Relatívne nízkotučné je aj grilované kapor so zemiakovým šalátom.

  • Pstruh je veľmi chudá ryba. S približne 100 kalóriami na 100 gramov mäsa sú ryby ideálne pre diétu. Kapor, ktorý je tiež veľmi populárny vo Frankoch, je trochu tučnejší, ale obsahuje veľa zdravých nenasýtených mastných kyselín.