Schudnite napriek Cole, Fantovi atď.
Ahoj Momentálne sa snažím schudnúť a sledujem príjem kalórií. Často však počúvam, že by som sa mal vyhýbať veciam ako Cola zero atd ... ale prečo? Myslím tým, že podľa obalu takmer nemá kalórie, sacharidy atď.?
Počul som, že to môže viesť k záchvatom hladu, ale čo keď som len disciplinovaný a dokážem sa udržať pod kontrolou ?
5 odpovedí
Pretože cola atď. Je stále úplne nezdravá a chemická napriek nule a poškodzuje telo. Takéto kecy nie sú súčasťou každodenného pitia pri zmene stravovania.
Je to ako piť jed, cola nedodá vášmu telu nič zdravé, žiadnu energiu, vitamíny, vôbec nič, len nechutnosti, zlé prísady.
Cukor vynechajte zo svojej spotreby. Mali by ste si tiež preštudovať základy správnej výživy. Nie so správami odvetvia spotrebného tovaru, ktoré chcú len to najlepšie: vaše peniaze!
Ak máte čas, prečítajte si toto. Možno už také veci nechceš.
V Cola Zero je sladidlo, ktoré stimuluje chuť do jedla. Takže radšej bez toho.
Sú tam tony cukru a je nezdravý a robí vás tučným
podobné otázky
Hej, ešte som dosť mladý, presnejšie 14 rokov. Rád však (ako skoro každý v mojom veku) pijem kolu, Fanta, ľadový čaj atď. Chcem však trochu zmeniť svoje stravovacie návyky, pretože to z dlhodobého hľadiska nie je dobré pre zuby a váhu. Máte dobrú náhradu za nápoje, ktoré sú lepšie pre telo? Alebo stačí iba Cola Light/Zero?
Ahoj, momentálne držím diétu s nízkym obsahom sacharidov a so zvyšujúcim sa úspechom.
Teraz k mojej otázke. Naozaj v cole ZERO nie sú žiadne kalórie a sacharidy? Ovplyvňuje cola ZERO uvoľňovanie inzulínu? A môžem ho bez váhania vypiť bez toho, aby som pracoval proti svojmu jedálničku ako s normálnou colou?
Dobrý deň, aké sú nevýhody týchto 0 kcal nápojov?
Počul som, že sú zlé pre pankreas.
Môžem piť Cola Zero počas diéty s nízkym obsahom sacharidov alebo anabolickej stravy? Podľa informácií o výživovej hodnote má 0 sacharidov, a preto by bol vhodný. S pozdravom ✌️
Vydáva organizmus inuslín pri pití nápojov obsahujúcich sladidlá, ako je Cola Zero atď.? Ak je to tak, spaľovanie tukov sa zastaví?
Jem anabolicky a po 18tej nejem nič. Ale rád pijem večer Cola Zero a chcel som vedieť, či by to nezastavilo proces spaľovania tukov kvôli zvýšenej hladine inzulínu.
Hej, momentálne držím diétu, kde si len spočítam kalórie a schudnem. Podľa Coly je nulová verzia 0-3
kcal čo je ako nič, takže teoreticky by sa dalo schudnúť aj napriek pár litrom denne? Áno, som si vedomý, že je tam pridaný cukor, ale koniec koncov, pri chudnutí sa počíta iba deficit kalórií?
Väčšina z vás pravdepodobne pozná Cola Zero. Spoločnosť Coca Cola inzeruje, že nemá ani sacharidy, ani tuky. Nemôžem teda vôbec priberať.
Ako zmenu z vody a dopriať si niečo osviežujúce. Túto kolu som dostával veľmi často.
Za dva týždne som vypil šesť 1,5 litrových fliaš.
Teraz som bol v šoku, keď som zistil, že som pribral 5 kg bez toho, aby som zmenil niečo v strave alebo v športovom správaní.
Prepadol som spotrebiteľskej lži?
Je Coca Cola skutočne taká zdravá?
Myslím tým, že je to nápoj iba s 0,2 kcal, 0 g sacharidov, 0 g cukru, 0 g tuku, 0 g nasýtených tukov a 0 g vlákniny.
Takže teraz môžete piť Coca Cola Zero tak často, ako chcete, bez toho, aby ste pribrali?
Ďakujeme za vaše odpovede a podnety.
Aké sú dôsledky (okrem srdcových problémov a tukov), ak pijete príliš veľa a príliš často colu alebo korenie? Koľko litrov za deň musíte vypiť, aby ste vážne ochoreli? Je pravda, že príliš veľa kofeínu môže musieť amputovať nohu ako fajčiarska noha?
Hej, je Cola Zero skutočne škodlivá? Takže sa vždy hovorí, že by ste ho nemali piť príliš veľa, pretože to nepravdivo zvyšuje hladinu inzulínu, ale potom nedodáva žiadny cukor atď. Z dlhodobého hľadiska z toho naozaj môžete mať cukrovku?: o (Nazýva sa to tiež často o.O) Existujú nejaké vedecké výskumy týkajúce sa týchto tvrdení?
Pretože práve teraz chudnem (naozaj musím: o môžete si prečítať moju otázku o tom;)) A som taký sladký feťák =) A práve tam skutočne pomáha Cola Zero, teda, že chutí naozaj dobre. Mali ste už negatívne skúsenosti s výrobkami Zero?
Myslím, že existuje 100 otázok a 100 rôznych odpovedí.
Ale pre mňa je to vyslovene o niečom inom. Myslím, že každý si už asi všimol, že aspartám, teda sladidlo, sa používa v ľahkých výrobkoch. Toto sladidlo zaručuje, že si vylejete inzulín atď. A budete mať hlad alebo chute.
Ale pre mňa je to naozaj iba o otázke, či má Coca Cola Light alebo Zero stále nejaké negatívne dôsledky pre organizmus počas diéty? Či už existujú látky, ktoré proces chudnutia sťažujú?
To, že sa zmocníte pažravosti, je pre mňa spočiatku irelevantné, pretože po tom všetkom, čo neznamená, že musíte jesť, vždy záleží na tom, aký „disciplinovaný“ je človek sám.
Takže opäť je otázka, či je Coca Cola Light/Zero „škodlivá“ počas diéty? Sťažuje telu procesy chudnutia?
Ak áno, prečo? A ak nie, to by znamenalo, že by v ňom bolo svetlo Coca Cola?
držím diétu a nesmiem prekročiť denné obmedzené množstvo kalórií. Teoreticky by som mohol okrem iného konzumovať limonádu/colu a samozrejme v obmedzenej miere, nechcem nevyhnutne míňať svoj už aj tak nízky príjem kalórií na nápoje. zatiaľ som pil iba colu light/zero, ktorú už nebudem zo zdravotných dôvodov piť kvôli aspartamu. Toto sladidlo je bohužiaľ obsiahnuté vo VŠETKÝCH nápojoch bez cukru. bublinkový nápoj vo mne vyvoláva nevoľnosť, len tieto veci nemôžem piť. s vodou je to úplne rovnaké. Čo mám robiť teraz? existuje nejaký nízkokalorický nápoj BEZ aspartamu?
Ako som už popísal vyššie, nemôžem vystáť Colu Zero, vždy sa mi z nej zatočí hlava a čierna pred očami, zatiaľ čo napríklad nemám problémy s Colou. Viete prečo to tak je?