Schudnite natrvalo pomocou 3-fázového princípu - Vitalyse vo Švajčiarsku
Takto udržateľne zlepšujeme vaše výživové schopnosti
Znížte svoju váhu natrvalo
Väčšina ľudí reaguje na takmer každú diétu. Bez ohľadu na to, či sa rozhodnete pre kombináciu potravín, náhradné jedlá alebo takzvanú metabolickú stravu, váha zvyčajne zmizne, viac alebo menej, niekedy dokonca pomerne rýchlo, či už s príznakmi stravovania alebo bez nich.
Prax však ukazuje, že chudnutie nie je skutočným problémom!
Kľúčové otázky sú:
- Ako si udržíte požadovanú váhu?
- Ako z dlhodobého hľadiska zmeníte svoje stravovacie návyky?
- Ako vlastne získate nové stravovacie návyky na celý život?
- Ako sa vyhnete relapsu na predchádzajúce stravovacie vzorce a tým obnovenému prírastku hmotnosti?
Na systematické a udržateľné riešenie týchto problémov bol nad týmto dohľadom osobne dohliadaný 3-fázový program Vitalyse určené na kontrolu hmotnosti. Je dokázané, že tento 3-fázový princíp viedol k jednej lepšie stravovacie návyky a je teda tiež z Lekárski odborníci ako súkromne dokončené a osobné odporúčané.
1. Chudnutie
Po dôkladnej analýze vášho životného štýlu a dvojdňovom prečistení tela získate vyvážený výživový program šitý na mieru vašim osobným potrebám. Takže budete medzi 0,7-0,8 kila schudnúť za týždeň - a toto bez Náhradné jedlá, diétne nápoje alebo lieky atď.
Pravidelné osobné koučovanie vás bude motivovať, zohľadní sa vaše obavy a želania a bude sa sledovať váš pokrok.
Program sa ľahko vykonáva, neexistujú žiadne zložité požiadavky na stravu ani nemusíte počítať kalórie, vážiť všetko alebo variť osobitne. Môžete sa tiež najesť, pretože výber jedla je veľmi rozmanitý a závisí predovšetkým od vás.
2. Stabilizácia
Stabilizácia sa začína, keď dosiahnete požadovanú hmotnosť. Príjem potravy sa systematicky zvyšuje, aby sa zistilo, ktoré množstvá potravy udržujú vašu novú váhu v rovnováhe alebo na stabilnej úrovni.
Proces, váš osobný Váhová a energetická bilancia Zistenie vám pomôže zistiť, na ktoré jedlá a nápoje je vaše telo obzvlášť citlivé, a koľko z nich dokáže spáliť bez opätovného priberania.
Ak je to potrebné, výber jedál sa rozšíri späť na 100%.
3. Udržiavanie hmotnosti
Jedná sa o to, aby ste si svoje vedomosti o vyváženej strave udržali čo najdlhšie prax, až sa zmení na a zvyk vyvinula. Zvyk je konanie automaticky bez zámeru alebo myšlienkového procesu. Ich nové O strave sa hovorí, že v tejto fáze je mäso a krv prejsť.
Bez dosiahnutia tohto bodu existuje riziko, že skôr alebo neskôr, väčšinou nepozorovane, človek upadne do starých stravovacích návykov.
Zatiaľ čo váš tréner neustále prehodnocuje vašu novú stravu, získate to, čo potrebujete Bezpečnosť a dôvera, Udržujte svoju váhu pod kontrolou v budúcnosti. Týmto sa končí vaša kariéra v oblasti stravovania.