Schudnite Ploché brucho vďaka pásu od pása
Ploché brucho s pásom EMS? To by malo teraz podporiť váš tréning
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ploché brucho, úzky pás, ideálne stále svaly - to je nielen želanie mnohých, ale predovšetkým prísľub väčšiny tréningov a diét. Teraz prekvapenie: riešením by mal byť opasok na brucho - minimálne známy od čias telenákupu, odvtedy bol prekonaný najmenej mnohokrát a medzitým vlastne bola vážna myšlienka, aby sa šesťbalík stal skutočnosťou. Elektrická stimulácia svalov - skrátene EMS - je tu kľúčové slovo pre ploché brucho a zároveň zachytáva trend s opaskom, ktorý sa v súčasnosti vo fitnes kruhoch oslavuje. Pretože: Jemná elektrina nielenže efektívne stimuluje svaly a zvyšuje úspešnosť tréningu, ale predovšetkým prináša so sebou vizuálnu dobrotu.
Ploché brucho vďaka elektrine: Ako používať pás preč od žalúdka?
Pásy EMS sa nepoužívajú iba na brušné svaly, ale v skutočnosti aj v lekárskej oblasti pri bolestiach dolnej časti chrbta. Elektródy na spodnej strane pásu prenášajú elektrické impulzy na povrch kože a ďalej ich tam prenášajú. Týmto spôsobom je možné efektívne stimulovať podkladové svaly a využívať ich ešte intenzívnejšie. Samotný pás však na ploché brucho nestačí - svoj efekt môže rozvinúť až v kombinácii s vhodným tréningom. Pretože: Elektrické šoky zvyšujú činnosť svalov na maximum a tréning sa stáva ešte namáhavejším. Existuje niekoľko možností, ako ho použiť, pokiaľ ide o ploché brucho: Buď pás použijete počas tréningu brušných svalov, alebo si ho vopred zapnete, aby ste svaly pred cvičením zahriali a stimulovali. V tejto kombinácii môžete rátať s pomerne rýchlymi výsledkami a trénovať na plochom bruchu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
EMS pásy: sú riešením pre pevné a ploché brucho?
Účinok elektrickej stimulácie svalov sa medzitým ustálil pre definované telo - koniec koncov, EMS tréningy sľubujú veľký úspech vo veľmi krátkom čase. Pásy pre ploché brucho majú oveľa čiastočnejší účinok a obmedzujú sa na oblasť žalúdka a chrbta. Nesmieme však zabúdať, že nejde o svalové zázraky, ale fungujú iba pomocou cielených cvičení a môžu zvýšiť námahu. Sľuby, že si zaobstaráte ploché a dobre naladené brucho bez cvičenia, teda nie sú pravdivé. Ale: S týmto prístrojom môžete trénovať efektívnejšie a podporiť rast svalov - opasok EMS môže byť skvelou voľbou ako doplnok. Výrobcovia odporúčajú nosiť výrobok trikrát až päťkrát týždenne po dobu 20 až 30 minút. Niektoré brušné pásy je možné dokonca pripojiť k aplikácii, aby ste mohli sledovať pokrok vo výkonnosti.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies