Schudnite po 2
Členka od 9. januára 2011
2 príspevky (ø0/deň)
Ja som nový
Svojho 2. syna som porodila v máji a ja sa proste nemôžem zbaviť hrčky
Nikdy som nebol taký chudý ako ostatní, ale moje brušné a milostné rukoväte ma totálne otravujú, dokonca mi nohavice stále kĺžu, pretože sa jednoducho nikde nedržia, je to príliš „zdeformované“.
Naozaj by som chcel schudnúť 5 kg, ak nie ani 10. Už teraz rozmýšľam, či by som začiatkom apríla namiesto konca mája mohol ísť opäť do práce, aby som toľko nesedel doma a nemal toľko času na jedlo, pretože väčšinou áno len jesť z nudy. Od druhého tehotenstva som však už nepociťovala hlad, čo môžete robiť? ?
Dajte mi prosím niekoľko rád.
Člen od 27. mája 2007
8 813 príspevkov (1,78/deň)
Ak dovtedy nechcete viac priberať, odporúčam vám, aby ste sa stále venovali veciam, ktoré používajú vaše ruky. Písanie, háčkovanie, čistenie.
Alebo si prečítajte vzrušujúce príbehy. Alebo nechutné. Potom stratíte chuť do jedla.
t.
S Pozdravom
Tatzlwurm
Člen od 6. mája 2009
8 392 príspevkov (1,98/deň)
Ak máte čas, venujte sa gymnastike pre svoje brušné svaly/chrbát/nohy.
To som urobila po 2. dieťati. a určite neľutujte.
Kedykoľvek uplynie 5/10 minút. nejedzte, ale urobte niečo pre seba.
Samotné sedenie pri pokladni je menej prospešné.
S Pozdravom
Anneliese
Člen od 20. mája 2010
74 príspevkov (ø0,02/deň)
Kočík som tlačil pred sebou na „búrkovom kroku“ a urobil veľa pochôdzok pešo, často som bol 1-2 hodiny vonku. Inak si musíte len dávať pozor na to, čo jete. Snažte sa jesť dosýta pri jedle a potom medzi jedlami nič nejedzte. Alebo môžete večer vynechať sacharidy, len s tým som už schudol dve kilá.
Dúfam, že tu pre vás bol nejaký tip!
Člen od 9. mája 2006
3 323 príspevkov (ø 0,62/deň)
okrem toho, že pôjdeš na prechádzku, s deťmi toho nebudeš toľko (šport), ale upratovanie si robíš sám, je to skvelý športový program, ktorý ti prinesie hudbu a čistenie okien, vysávanie jarného upratovania je taká zábava. hehe bokom, sám mám 3 deti a keď príde nuda, kŕmiš sa každú chvíľu, pretože sa veľa spája až do večera.
najlepšie je hľadať niečo, čím by ste sa rozptýlili, alebo si pripraviť stravovací plán, je tu niekoľko skvelých skupín, ktoré spolu chudnú od štíhlosti počas spánku až po druhé, rozhliadnite sa a všade, kde to nájdete najlepšie, môžete ísť sem naozaj super Už som dostal zopár skvelých tipov a v skupine je to ešte zábavnejšie
Člen od 10. 10. 2007
35 príspevkov (ø0,01/deň)
Odporučil by som vám zdravo a vyvážene sa stravovať a venovať sa konkrétnemu športu.
Môj tip na cielené športy by bolo navštíviť kurz postnatálnej gymnastiky.
Určite bude vo vašom bezprostrednom okolí niekto, kto ponúkne takýto kurz.
Mnohí dokonca ponúkajú také kurzy starostlivosti o deti.