Schudnite počas dojčenia Spýtajte sa na laktačnú poradkyňu Biggi Welter
Odpoveď od Biggi Welterovej, laktačnej poradkyne
moje dieťa má takmer jedenásť mesiacov, stále dojčím. Moja „detská slanina“ ma trápi čoraz viac. Raz som sa pokúsil jesť striedmu stravu, ale prvý večer som išiel do čierneho. Či musím teraz behať ako klbko, kým som sa konečne odstavila?
Veľa pozdravov
Daniela
do lapin dňa 04/11/2011, 09:46 hod
Schudnite počas dojčenia
Ženy môžu chudnúť aj počas dojčenia. Blitz a móda nie sú vhodné počas dojčenia, ale ani inak. Kombinácia jedál sa tiež neodporúča (napr. Pretože pri tomto type stravovania môže dôjsť k výkyvom cukru v krvi).
Dojčiaca žena by nemala nechať svoj denný príjem kalórií klesnúť pod 1 800 kcal a nemať stratiť viac ako 500 g týždenne alebo dva kilogramy mesačne. V súčasnosti však existujú novšie štúdie, ktoré už nemôžu nájsť súvislosť medzi odbúravaním tukových zásob a obsahom znečisťujúcich látok v materskom mlieku. Je však lepšie chudnúť pomaly a vyhnúť sa jojo efektu.
Je dokonca možné schudnúť viac ako pred tehotenstvom. Ošetrovateľka by však nemala nechať svoje denné množstvo kalórií klesnúť pod 1 800 kalórií a stratiť viac ako 500 g týždenne (2 kg mesačne).
Milé pozdravy,
Biggi
autor: Biggi Welter, laktačná poradkyňa dňa 04/11/2011
Podobné otázky ako Biggi Welter a Kristina Wrede o dojčení
Schudnite počas dojčenia
Ahoj! Moja malá má teraz 9 týždňov a momentálne sa nám podarilo prejsť späť na takmer úplné dojčenie - malá bola príliš nakŕmená pôrodnými asistentkami v nemocnici, pretože vraj na skúške dojčenia 2. deň nebolo dosť mlieka. nevadí. Teraz .
od minimьhle 11.02.2010
Kľúčové slovo: Laktácia chudnutie
Schudnite počas dojčenia!
Ahoj! Mám otázku. Môj manžel jedol metódu s nízkym obsahom sacharidov od januára tohto roku (a už s ňou schudol pôsobivých 20 kíl). Môžete jesť túto metódu počas dojčenia? Doteraz som samozrejme nemal dvakrát .
autor: Justin-Pascal 27.08.2010
Kľúčové slovo: Laktácia chudnutie
Schudnite počas dojčenia
Milá Biggi, po pôrode pred 9 mesiacmi som mala veľké problémy s výťažkom mlieka. Moja pôrodná asistentka povedala, že nejem dosť. Mali sme ťažký skorý pôrod, ktorý sa skončil cisárskym rezom. Bol som príliš pripravený na všetko, čo by som mohol jesť. Ja .
autor: Zwerg1511 21.07.2010
Kľúčové slovo: Laktácia chudnutie
Schudnite na konci dojčenia
Ahoj Biggi! Môj syn má teraz takmer 10 mesiacov a chcem odstaviť na jeho prvé narodeniny. Dojčím ráno, večer a v noci a keď je to potrebné kvôli pohodliu (napr. Zuby). Počas tehotenstva som toľko nepriberala, ale bohužiaľ to tam nie je .
autor: Glьckskind2009 21.06.2010
Kľúčové slovo: Laktácia chudnutie
Chudnutie počas dojčenia - nemožné?
Ahojte, stále kojím svoju 2. dcéru (má 13 mesiacov). Mám o 8kg viac, ako je moja normálna váha, a mala som ju aj pri dojčení so svojou prvou. Potom som pomaly pribral na váhe diétou. Teraz som skúsil „jemne“ (t.j. č .
od arokami 19.04.2010
Kľúčové slovo: Laktácia chudnutie
schudnúť počas dojčenia
Ahoj! môj syn má teraz 9 týždňov a ja plne kojím. logicky sa tiež chcem čo najskôr zbaviť tehotenských kilogramov. Avšak ani jeden gram nejde sám od seba (moje telo samozrejme nič nedáva .
podľa skadi05 03/08/2010
Kľúčové slovo: Laktácia chudnutie
Schudnite počas dojčenia?
Dobrý deň a dobrý večer, počas tehotenstva som mala veľa vody a celkovo som pribrala 24 kg, hneď potom, asi o 3-4 týždne neskôr, som mala opäť všetko okrem 3 kg preč. Bohužiaľ teraz dojčím (prišla moja dcéra k .
neperlivou vodou 03.03.2010
Kľúčové slovo: Laktácia chudnutie
Schudnite počas dojčenia
Dobrý deň. Otázka je už uvedená vyššie. Moja dcera ma teraz 8 mesiacov a stale je kojena dost casto. Hlavne v noci a potom ráno po raňajkách kaša zaspať, potom opäť 1-2 hodiny po obede zaspať znova a potom .
autor: MamaLuna06 11/09/2009
Kľúčové slovo: Laktácia chudnutie
Schudnite počas dojčenia
Dobrý deň, syna (10 mesiacov) stále kojím ráno, večer a v noci. Teraz som výrazne schudla, ale bez nárazovej diéty. Teraz moja rodina a náš pediater povedali, že musím prestať dojčiť, pretože v materskom mlieku je toľko toxínov .
autor: dieMamavomBen 22.09.2009
Kľúčové slovo: Laktácia chudnutie
Schudnite počas dojčenia
Dobrý deň, plne dojčím svoje dieťa (12 W) a zaujímalo by ma, ako môžem schudnúť bez ohrozenia zdravia alebo pohody dieťaťa. Pokiaľ viem, nemali by ste držať svoje stravovacie návyky. Ale tehotenstvom som prešla a teraz tiež .