Schudnite podľa bodov f; r stravovacie porcie

Vo Wetteri je nová ponuka na chudnutie. Porozprávali sme sa o tom s výživovou špecialistkou Nicole Heine.

podľa

1 Ponúkate skupinové stretnutia zamerané na chudnutie v Evanjelickom Porúrí. Váš koncept je nový a je založený na koncepte spoločnosti Scale Friends. Sľubujú chudnutie bez toho, aby sa vzdali. Ako to funguje?

Pracujeme s porciovanými bodmi. To znamená, že si nastavíme určitý počet kalórií za deň pre porcie bielkovín, sacharidov, zeleniny a tukov. Existujú aj také, ktoré slúžia pre potešenie, ale tieto body sú rozložené do celého týždňa. Náš koncept nie je diéta, takže neexistuje žiadny jo-jo efekt. Chceme naučiť zákazníkov stravovať sa zdravo a vedome.

2 Aký dôležitý je pohyb vo vašej koncepcii?

Neponúkam iba bežné skupinové stretnutia, ale aj bežecké stretnutia. Nie sú však povinné. Mnoho zákazníkov má spočiatku takú nadváhu, že cvičenie je pre nich veľmi ťažké. Preto sú tieto stretnutia dobrovoľné.

3 Ako budú vyzerať výsledky neskôr?

Moja kancelária je v skutočnosti v Bochume. Tu budem viesť iba mobilné stretnutia. V Bochume sa starám o zákazníčku, ktorá od začiatku roka schudla 30 kilogramov so svojim vlastným programom. Ľudia s vysokou počiatočnou hmotnosťou však tiež chudnú veľmi rýchlo.