Schudnite podľa znamenia zverokruhu Nájdite svoje tipy na stravu
Tiež ste zistili, že niektoré majú nespravodlivo lepší metabolizmus ako iné? To platí najmä pre Barana, hyperaktívne znamenia zverokruhu. Ak ste Barani, nemali by ste do leta ťažko zhodiť pár kíl, ak sa budete riadiť nejakými radami.
Ktorá strava zodpovedá môjmu znameniu zverokruhu?
Kliknite na svoje znamenie zverokruhu a zistite, ktorá strava je pre vás to pravé!
Baran
Vaše astrologické menu
Zvyknú ísť na plný plyn. Nikdy vám nedôjde benzín. Ak ste sa už do niečoho pustili, nepúšťajte sa skôr, ako dosiahnete svoj cieľ. Máš to! Vaša železná vôľa je vašou silou a máte najlepšie podmienky pre úspešné stravovanie.
Posilniť: Vďaka svojej pevnej vôli a nevyčerpateľnej energii ľahko zhodíte pár kíl. Ste stále v pohybe. Máte šťastie, pretože patríte k ľuďom, ktorí na chudnutie nepotrebujú prísnu diétu.
Slabé stránky: Akí ste spontánni a impulzívni, je ťažké odolať pokušeniu. Často sa bez váhania poddáte chuti do jedla. Vytrvalosť nie je vašou silnou stránkou. Nevzdávajte sa len preto, že ste po týždni nevideli výsledky!
Vaše jedlo: Chudé červené mäso, hydina, ryža, mrkva, paradajky, pór, pražma, grapefruit, 0% jogurt
býk
Vaše astrologické menu
Milujú dobré jedlo. Nie je pre vás nič lepšie ako dlhé jedlo v dobrej spoločnosti. Radi si užívajú. Rozhodli ste sa schudnúť? Vytrvajte, pretože nebude ľahké vzdať sa dobrého jedla ... Tip: Ráno si doprajte výdatné raňajky, potom sa držte dňa a medzi jedlami sa nehryzte.
Posilniť: Ak chudnete, je to trvalé. Nezažijete jojo efekt.
Slabé stránky: Nepália kalórie tak ľahko ako ostatní. Aby ste zhodili pár kíl, musíte dodržiavať prísnu diétu. Pred začatím diéty sa uistite, že máte skutočnú motiváciu ...
Vaše jedlo: Králik, hydina, karfiol, špenát, hlávkový šalát, zelené fazuľky, chudá ryba, jahody, ananás
Dvojicky
Vaše astrologické menu
Radi objavujete nové veci a milujete rozmanitosť. A to aj pri jedle! Pre úspešné stravovanie by ste mali venovať pozornosť aj pestrej strave, aby strava nebola frustrujúca. Doprajte si pri chudnutí veci ako koláč alebo zmrzlina, ktoré sú v skutočnosti tabu.
Posilniť: Ak milujete odrodu, choďte na trh a nájdite si čas na nákup čerstvých produktov.
Slabé stránky: Neradi sa otravujú. Kapustnica každý deň na chudnutie? To neprichádza do úvahy! Buďte kreatívni a varte s rozmanitosťou.
Vaše jedlo: Hydina, treska, hrášok, paprika, čakanka, broskyňa, grapefruit, tvaroh
rakovina
Vaše astrologické menu
Ste skôr zasnená, ale zároveň máte železnú vôľu, ktorá vám umožní držať sa svojho jedálnička. Uistite sa, že máte neustále pri sebe fľašu vody, pretože veľa pitia pomáha vyplavovať toxíny z tela. Vyvarujte sa obzvlášť tučným a sladkým jedlám a večer sa zrieknite svojej čokolády ...
Posilniť: Vaše odhodlanie a ambície. Radi trávite čas prípravou jedla a je to skvelé, takže sa vyhnete frustrácii.
Slabé stránky: Milujú výdatnú kuchyňu, ako je steak s hranolkami, pečené kura, zemiakový kastról. Naberte odvahu! Pretože bez týchto jedál budete pravdepodobne musieť chvíľu zostať!
Vaše jedlo: Hydina, červená repa, mrkva, fazuľové klíčky, baklažán, mango, banány, pomaranče
Vaše astrologické menu
Radi máte všetko pod kontrolou, rovnako tak aj vaša postava. Svoj život vedieš s odhodlaním. Dobrá požiadavka na stravu. Lev je znamením zverokruhu živlu, takže potrebujete maximálnu energiu. Vaša strava je vašim palivom. Príliš silná strava preto pre vás neprichádza do úvahy. Vyvážené a pravidelné jedlá sú vaším receptom na štíhlu líniu.
Posilniť: Máte radi výzvu a radi posúvate svoje hranice. Keď začínate s diétou, robíte to s veľkým elánom a elánom, aby ste sa rýchlo dostali k svojmu cieľu.
Slabé stránky: Latku často nastavíte príliš vysoko a trpezlivosť tiež nie je práve vašou silou, bohužiaľ môžete rýchlo získať späť stratené kilogramy.
Vaše jedlo: Jahňacie mäso, perličky, špargľa, artičoky, uhorka, pór, červený jazyk, mango, tvaroh
Panna
Vaše astrologické menu
Máte potrebnú silu na úspešné chudnutie, aj keď sa prirodzene zdráhate zaobísť bez vecí. Ani na pohodlí, ani na dobrom jedle. Schudnete bez väčších ťažkostí, pretože vaše znamenie zverokruhu je známe tým, že sa dobre stravuje. Večer jedzte iba ľahké jedlo, raňajky a obed vám dodajú dostatok energie na prekonanie dňa.
Posilniť: Ste metodickí, perfekcionistickí a organizovaní, a keď tieto vlastnosti použijete pri diéte, stratíte nadbytočné kilogramy! Pozor však na prílišnú horlivosť. Pri jedle to neznižujte na posledný gram.
Slabé stránky: Príliš prísny a príliš perfekcionistický. Môžete schudnúť bez toho, aby ste strávili hodiny dôkladným vážením každej zložky. Dodržujte jednoduché pravidlá a buďte trpezliví, pretože je nepravdepodobné, že by vaše znamenie zverokruhu stratilo kalórie ako iné.
Vaše jedlo: Hovädzie, morčacie, solené, morské pražmy, zeler, paradajky, karfiol, jablká
Váhy
Vaše astrologické menu
Neradi sa cítite stiesnene v nohaviciach. Vašou prioritou je byť v tele príjemne. Váš potláča chuť do jedla? Časopisy! Len čo budete mať chuť na občerstvenie, pozrite sa na vysnívané telo topmodeliek a predstavte si, že si tieto skvelé šaty oblečiete, a vaše chúťky utíchnu. Mali by ste si zvoliť stravu, ktorá vám nemusí veľmi chýbať. Najlepšie zo všetkého: Menej cukru a celkovo menej dezertov.
Posilniť: Veľmi si vážite svoj vzhľad. Malo by odrážať ich poňatie krásy.
Slabé stránky: Chýba ti výdrž. Patríte medzi tých, ktorí často vidia jojo efekt. Vyberte si ľahkú stravu pre dlhodobé výsledky.
Vaše jedlo: Hydina, pollack, treska, špenát, ryža, hlávkový šalát, jahody
Škorpión
Vaše astrologické menu
Ste odborníkom na transformáciu a zmeny, ale regenerácia a stiahnutie sa je ťažké kombinovať. Jedzte výdatné, ale vyvážené jedlá a zabudnite na prísne diéty, ktoré vás budú iba deprimovať.
Posilniť: Často sa pýtate sami seba. Zmena životného štýlu pre vás nie je žiadnym problémom, pokiaľ dosiahnete úspech ...
Slabé stránky: Pod svojou tvrdou škrupinou ste dosť citliví na svoje prostredie a môžete sa ľahko nechať ovplyvniť tým, čo sa deje okolo vás. Vaša nálada kolíše s udalosťami, okolnosťami a situáciami, v ktorých sa práve nachádzate. Buďte preto opatrní, aby to nemalo vplyv na vašu stravu.
Vaše jedlo: Kačica, reďkovky, hrášok, čakanka, krevety, červená kapusta, ananás, broskyňa
Strelec
Vaše astrologické menu
Potešenie z jedla pre vás nie je posadnutosťou; pri veľkých banketoch dávate prednosť pôžitku s mierou. S kolísaním hmotnosti naozaj nemáte žiadne problémy. Občerstvenie medzi jedlami tiež nie je vaša vec. Ale pozor, nezačnite vynechávať jedlá. Vaše telo potrebuje svoje palivo, aby fungovalo.
Posilniť: Vždy máte neustále pozitívny prístup. Ste zvyknutí bojovať za svoje ciele a nepremárnite myšlienku na porážku. Ako znamenie zverokruhu ohňa živlu nerobíte veci o polovicu.
Slabé stránky: Vaša netrpezlivosť. Stanovte si teda termín. Neberte vždy to, čo ste čítali v časopisoch, pre hotovosť. Schudnúť osem kíl za mesiac? Buďte realisti a stanovte si rozumné ciele.
Vaše jedlo: Červené mäso, králik, kapusta, mrkva, jahňací šalát, hrušky, maliny
Kozorožec
Vaše astrologické menu
Ste známy svojou odhodlanosťou a vytrvalosťou. Ak začínate s diétou, držte sa jej až do konca! Váš najhorší nepriateľ? Snacking. Z jedálnička vylúčte aj škrobové jedlá. Znížte napríklad iba na jeden krajec chleba na jedlo ...
Posilniť: Odhodlanie a húževnatosť. Chudnutie pre vás môže chvíľu trvať, ale časom ste si istí, že uspejete.
Slabé stránky: Bohužiaľ, keďže ste znamením elementu Zeme, nespálite kalórie tak ľahko. Neputujte, zostaňte naladení!
Vaše jedlo: Hovädzie mäso, ryža, zelené fazule, pór, krevety, čučoriedky
Vodnár
Vaše astrologické menu
Vášmu znameniu zverokruhu vládne Urán, planéta zmien a transformácií. Takže dobré znamenie, ak chcete zmeniť líniu. Váš najväčší nepriateľ? Vaša nedôslednosť. Len nevynechávajte jedlá, potrebujete energiu. Jedzte pravidelne. Zabudnite na dusenú zeleninu, inak sa rýchlo vzdáte. Pre väčšiu zábavu si kúpte kuchársku knihu s exotickými jedlami.
Posilniť: Originálna, progresívna a avantgardná. Nemyslíte a nekonáte ako všetci ostatní a to funguje! Často máte výhodu!
Slabé stránky: Neznášate povinnosti a obmedzenia! Aby ste dosiahli svoje ciele jasne a dôsledne, budete sa musieť spojiť.
Vaše jedlo: Kuracie mäso, chudá ryba, ryža, paradajky, špenát, mrkva, ananás
ryby
Vaše astrologické menu
Vášmu znameniu zverokruhu vládne Neptún, planéta ilúzií a pochybností. Nie je správnym spojencom na zahájenie diéty. Ale nič nie je stratené! Ak chcete zostať úspešní, chudnite s ostatnými. To je najlepší spôsob, ako zostať motivovaný. Alebo si nechajte poradiť od výživového poradcu. Na raňajky, obed a večeru si nechajte dostatok času. Je to najlepšie pre dobré trávenie.
Posilniť: Vaša trpezlivosť je veľkým prínosom. Snacking nepatrí medzi vaše zvyky. Plus pre vás.
Slabé stránky: Ste veľmi citliví, už pri najmenšom incidente stratíte pôdu pod nohami. Problém s hmotnosťou vám môže spôsobiť neustále ťažkosti. Pomôžeme vám.
Vaše jedlo: Chudé červené mäso, kačica, treska, ryža, karfiol, hrášok, pór, jahody, tvaroh