Schudnite pomocou aloe vera
Aloe vera
Aloe vera sa tiež nazýva púštna ľalia. Šťava z aloe vera alebo gél z aloe vera sa získava z rastliny „Aloe vera barbadensis miller“. Používa sa iba vnútorný gél na listy, pretože škrupina obsahuje antrachinóny, ktoré majú silný laxatívny účinok.
Aloe Vera sa používa ako preháňadlo (peeling) a v kozmetike (listový gél) už mnoho rokov. Gél alebo šťava z aloe vera sa ako doplnok výživy ponúka iba nedávno.
O výrobkoch z aloe vera sa hovorí, že majú množstvo zázračných účinkov.
V súvislosti s chudnutím sa často sľubuje obzvlášť ľahké chudnutie a samočistenie tela.
Aktívne zložky v aloe vera
Rovnako ako všetky rastliny, aj rastlina aloe vera obsahuje veľké množstvo prísad. Hlavné účinné látky sú zvyčajne tieto:
- Glykozaminoglykány
- Antrachinóny
- Kyselina salicylová
- Saponíny
- Enzýmy
- aminokyseliny
- Vitamíny
- Minerály
Aloe Vera a chudnutie
V aloe vera nie je žiadna zo zložiek, ktorá by mohla podporovať chudnutie. Iba kôra rastliny aloe vera obsahuje antrachinóny, ktoré pôsobia ako preháňadlá. Laxatívny účinok nepodporuje ani chudnutie. Pozrite si tému Chudnutie pomocou preháňadiel
Vedľajšie účinky aloe vera
Vyskytujú sa občasné alergické reakcie. Hlásené sú tiež sťažnosti na maržu a črevo. Extrakt z aloe vera (z kôry aloe vera) je problematický kvôli karcinogénnemu a mutagénnemu potenciálu antrachinónov.