Schudnite pomocou citrónovej diéty - spálite kalórie a budete sa cítiť oveľa lepšie
Táto diéta je veľmi efektívna, pretože vylučuje niekoľko druhov tukového tkaniva. Okrem toho posilňuje vaše telo a chráni vás pred chorobami. Zloženie: 2 lyžice citrónovej šťavy, 2 lyžice javorového sirupu, malá červená paprika. Príprava: Všetky ingrediencie vložte do 300 ml horúcej vody. V lete môžete použiť studenú vodu. Kedykoľvek máte hlad, vypite túto limonádu.
Počas diéty: 1. deň - na raňajky pite čerstvý pomarančový džús, na obed pite zeleninový džús a na večeru jedzte grilovanú alebo dusenú zeleninu. 2. deň - na raňajky vypite pomarančový džús alebo smoothie, na obed si dajte zeleninovú polievku a na večeru si dajte grilovanú alebo parenú zeleninu. 3. deň - na raňajky si dajte zeleninovú polievku, na obed a večeru grilovanú alebo bielu varenú zeleninu, vyberte si jednu z dvoch možností. Tieto tri dni sa opakujú. Počas diéty pite citrónovú šťavu, kedykoľvek máte hlad.
Ciele stravy: Štiepiť a vylučovať toxíny z tela, Čistiť obličky a tráviaci systém, Eliminovať materiál, ktorý nie je v tele potrebný a posilňovať svaly, Čistiť všetky žľazy a bunky, Eliminovať tlak z tela. Diétu môžete držať 10 dní, trikrát alebo štyrikrát ročne, píše kfetele.ro.
Citrón má tiež veľa výhod pre telo. Tu je toto: Znižuje riziko obličkových kameňov. Citróny obsahujú veľké množstvo kyseliny citrónovej, chemickej látky, ktorá znižuje vylučovanie vápnika a pomáha predchádzať tvorbe bolestivých obličkových kameňov. Dva litre limonády denne, pripravené z čerstvej citrónovej šťavy - čo najmenej cukru - sú rovnako účinné ako citrátové lieky. Posilnite žily! Citrónová šťava je bohatá na bioflavonoid (skupina antioxidačných chemikálií rastlinného pôvodu) nazývaný rutín, ktorý posilňuje steny žíl a vlásočníc a zmierňuje bolesť - niekedy dokonca aj výskyt kŕčových žíl.
Chráni pred rakovinou prsníka. Limonén je ďalšia chemikália nachádzajúca sa v citrónovej kôre a bielych membránach pod ňou. Pokusy ukázali, že táto látka má významný protinádorový účinok. Vedci v súčasnosti skúmajú limonénu pre jej potenciálne využitie pri liečbe rakoviny, najmä rakoviny prsníka. Považuje sa za jediné ovocie s alkalickým pH, ktoré sa efektívne podieľa na vyvážení pH krvi. Liečte akné! Citrónový vitamín C pomáha pokožke žiariť a zabíja baktérie, ktoré spôsobujú akné.