Schudnite pomocou diéty Brigitte Onetz

V sedemdesiatych rokoch minulého storočia to bolo 1 000 kalórií, ktoré boli povolené denne pri „diéte Brigitte“, dnes je to 1 500 kalórií. Vysvetlila to výživová poradkyňa Angelika Meindl na informačnom podujatí „Zdravé chudnutie pomocou Barmer GEK na základe stravy časopisu Brigitte“.

onetz

Skôr je dôležitejšie mať vyváženú stravu po dlhšiu dobu. Na kurze VHS sa účastníci naučia, ako začať držať diétu so zdravou stravou. „Čo sa dá robiť proti chute na jedlo a ako sa dá pohyb implementovať v každodennom živote?“ Budú diskutované témy. Špeciálne recepty na tri znaky hlavného jedla pomáhajú vyvážiť prísun živín. Zohľadňuje sa tiež index telesnej hmotnosti a meranie percenta telesného tuku. „Malá skupina zaručuje úspech“, ako vie kvalifikovaný ekotrofológ zo skúseností z predchádzajúcich kurzov.

Kurz sa začína dnes

Od dnešného dňa, v utorok 8. októbra, sa v obchodných priestoroch Barmer GEK na ulici Moosbürger Straße 13 (2. poschodie) v utorok od 18.00 do 20.00 h do januára 2014 bude konať osem večerov. Poplatok za kurz je 125 eur a mnoho zdravotných poisťovní dotuje účasť na požiadanie. Informácie a registrácia prostredníctvom telefónu VHS 0961/48178-0.