Schudnite pomocou diéty s krvnými skupinami; ZDRAVIE SOS

Schudnite pomocou diéty zameranej na krvné skupiny - sprievodca

krvnými

Diétu pre krvné skupiny vyvinul Peter D’Adamo. Podľa D’Adama je krvná skupina rozhodujúcim faktorom pre zdravie a každá jednotlivá krvná skupina obsahuje aj rôzne „kompatibilné“ potraviny. Z tohto dôvodu je dôležité, aby sa každá krvná skupina napájala podľa vlastného plánu.

Prečo pri tejto diéte chudnete?

D’Adamova teória sa snaží nájsť koreláciu medzi výživou a teóriou vývoja krvných skupín. Teória krvných skupín predpokladá, že celý životný systém (telo) je v rovnováhe, ak každý jednotlivec konzumuje znesiteľné jedlá vhodné pre jeho krvnú skupinu. D’Adamo to popisuje ako efektívne chudnutie pomocou konceptu výživy krvných skupín.

Efektívne chudnutie - takto funguje diéta podľa krvných skupín

01Najskôr sa identifikuje príslušná krvná skupina. U ľudí existujú štyri rôzne krvné skupiny: A, B, AB a 0. Výsledok bude v priemere k dispozícii v laboratóriu do 24 - 48 hodín od odobratia vzorky krvi.

02Prečítajte si nasledujúce informácie o príslušnej krvnej skupine

  • Krvná skupina 0 alebo takzvaný „lovec“: Červené jedlo sa odporúča hlavne ako jedlo. Podľa D’Adama by „The Hunter“ mal zostať alebo zostať taký štíhly.
  • Krvná skupina A: Pre túto skupinu je dôležitá vegetariánska strava. Obilniny, strukoviny, zelenina a ovocie - typ A musia naopak zadržiavať ryby a mliečne výrobky.
  • Krvná skupina B: D’Adamo predpokladá, že ľudia v krvnej skupine B tolerujú laktózu. Z tohto dôvodu by sa mliečne výrobky mali konzumovať, aby zostali alebo zostali štíhle. Odporúča sa tiež divina, ovce, jahňacie mäso, treska a losos.
  • Krvná skupina AB: Podľa D’Adama by typ AB mal jesť hlavne vegetariánsky s občasnou konzumáciou mäsa, rýb a mliečnych výrobkov.

03D’Adamo odporúča jesť iba „vhodné“ jedlá pre jednotlivé krvné skupiny.

Dôležitá poznámka: Je potrebné poznamenať, že teória tejto diéty ešte nebola vedecky dokázaná a môže viesť k narušeniu stravovacieho správania.

Ak to funguje podľa vášho vlastného rozhodnutia a človek zostane zdravý: Gratulujeme!