Schudnite pomocou doTERRA - S priestorom
Bolo by príliš pekné nájsť liek, vďaka ktorému by si bol taký štíhly. Napríklad chudnutie v spánku znie veľmi lákavo - ale bohužiaľ to nie je možné bez námahy. Ak neurobíte ďalšie zmeny, použitie éterických olejov nie je veľmi užitočné.
S prerušovaným pôstom som mal dobré skúsenosti. Ako pracujúca žena to pri nakupovaní nebolo príliš komplikované a nemusela som počítať kalórie ani body. Stačí denná, lepšia nočná prestávka na jedlo v trvaní 14-16 hodín. Existujú aj ďalšie možnosti prerušovaného hladovania, napríklad 20: 4 (jesť do 4 hodín) alebo 2: 5, t. J. Hladovať dva dni v týždni a ďalších 5 dní jesť normálne.
Vybral som si, čo môžem robiť dobre, a vždy by som to odporučil. Výrobky doTERRA mi s tým veľmi pomohli.
Zmes éterických olejov dōTERRA Smart & Sassy obsahuje čisté éterické oleje z grapefruitu, citrónu, mäty piepornej, zázvoru a škorice. Aplikáciu Smart & Sassy som používal interne aj externe. Ráno 3-4 kvapky do pohára vody a ak je to potrebné, rozotrite mäkké gély Smart & Sassy na deň (3 × 1 - 2).
Esenciálny olej Smart & Sassy externe
Smart & Sassy funguje veľmi dobre aj externe. Po sprchovaní som si na brucho, hornú časť tela, boky a dno naniesol zmes prípravkov Smart & Sassy a napríklad Vetiver. Trochu som tam experimentoval a keďže vetiver má uzemňovací a nervovo posilňujúci účinok a navyše dobre vonia, bola to dobrá voľba. Dôležité je, že vám olej chutí.
Smart & Sassy plus
Pre mňa funguje dobre ako doplnok zmesi Smart & Sassy. Robím to na jednej strane, aby som priniesol určitú rozmanitosť, a na druhej strane pre posilnenie alebo doplnenie účinku. Napríklad si dám trochu grepu navyše na napnutie pokožky alebo na ošetrenie celulitídy. Niekedy do nej pridám živicový olej doTERRA. Napríklad pridávam copaiba, kadidlo alebo myrhu. Keďže je Smart & Sassy celkom svieža, vôňovo sa hodí veľmi dobre.
Viac olejov doTERRA na chudnutie
Na osvieženie a proti chúťkam som pripravila roll-on s mätou a citrusovou blaženosťou. Rovnako dobrá je proprietárna zmes Motivate od spoločnosti DoTERRA. Vmasírujte si Motivate do rúk a dýchajte alebo si natierajte roll-on, domáce alebo Motivate roll-on na zápästia a zhlboka dýchajte.
S hladom po sladkých veciach sa dá samozrejme bojovať aj pomocou mäty piepornej a citrusových olejov, pre mňa bol popoludní niekedy celkom dobrý pohár teplej vody s 1-2 kvapkami feniklu doTERRA. Cez deň pijem teplú vodu s koriandrom (detoxikuje trávenie) a večer vypijem pohár teplej vody so Zendocrinom. Zmes zendokrinného oleja tiež detoxikuje a podporuje zdravé fungovanie pečene.
Niekedy, najmä keď môj pôstny interval začína skoro, potrebujem večer niečo špeciálne. Vtedy som zistil, že kvapka zázvorového oleja doTERRA je dobrá do ovocného čaju. Na jeseň a v zime sa tak dobre otepľuje, že môžem kúrenie trochu stlmiť.
Schudnite pomocou doTERRA
DoTERRA celkovo ponúka širokú škálu podpory pri chudnutí. Pokiaľ ide o použitie éterických olejov, je zmes Smart & Sassy dobrým pomocníkom. Mám skúsenosť, že sa individuálne pozriem na to, aký druh podpory potrebujete, a potom zostavíte svoj vlastný mix. To pre mňa samozrejme zahŕňa aj to, že si každé ráno dám pod nohy dve kvapky doTERRA Balance, aby som zažil pohodový deň.
Buďte odvážni a využite sortiment, ktorý ponúka DoTERRA!