Schudnite pomocou fiktívneho pôstu Podvádzanie pomocou pôstu je také efektívne

podvádzanie

Schudnúť pomocou figuríny rýchlo? „Mogel-Fastenkur“ je taký efektívny

Diéty FDH až Paleo sú čoraz väčšie: trh trendov chudnutia je veľký. Novšou koncepciou je pôstna kúra, pri ktorej je povolené jesť.

Tí, ktorí sa postia, nejedia nič. Toľko princíp tradičných pôstnych liekov. Nielenže vám majú pomôcť schudnúť, ale aj zmierniť chronické choroby. Nemocnica Immanuel v Berlíne používa terapeutický pôst ako terapiu reumatizmu, vysokého krvného tlaku alebo cukrovky už 25 rokov.

V závislosti od typu pôstu sa môžu celé dni piť iba také tekutiny, ako je polievka: Nie každý by to chcel alebo toleroval. Najmä ľudia s predchádzajúcimi chorobami by sa mali porozprávať so svojím lekárom a postiť sa iba pod lekárskym dohľadom.

Falošný pôst: rovnaké účinky ako skutočný pôst?

Existujú aj oslabené režimy pôstu, napríklad fiktívny pôst. Tento koncept vyvinul výskumník veku Valter Longo, profesor gerontológie a vied o živé prírode a riaditeľ Inštitútu dlhovekosti školy gerontológie na univerzite v južnej Kalifornii v Los Angeles. s cieľom dosiahnuť, aby bol terapeutický pôst vhodný na každodenné použitie. Jeho diéta napodobňujúca pôst (skrátene FMD) umožňuje určitý počet kalórií denne a mala by mať stále pôstne účinky porovnateľné s účinkami úplného vyhýbania sa jedlu.

Taliansko-americký bunkový biológ Longo roky skúmal, ako pôst ovplyvňuje obnovu buniek. Pozitívne účinky ho presvedčili, vyvinul atrapu pôstnej diéty, založil spoločnosť a predal svoj koncept výživy na celom svete. V súkromnom živote na tom nezarába, jeho podiel na zisku smeruje výlučne do jeho výskumu ako hlásilo zrkadlo.

Žena predstieraným pôstom schudne dve kilá

Autotest urobil autor Spiegelu. Počas 5 dní dodržiavala pravidlá týkajúce sa stravovania: prvý deň jej bolo dovolené konzumovať okolo 1100 kalórií a dva až päť dní okolo 750 kalórií. Podľa slintačky a krívačky sa môžu okrem iného jesť a piť nasledujúce jedlá:

  • špeciálne polievkové balíčky
  • Orechové tyčinky
  • Olivy
  • čaj
  • Multivitamínové tablety
  • suchár
  • olej
  • nesladené espresso

Spodný riadok: Autor po tejto kúre schudol dve kilá, ale aj veľa peňazí. Fiktívna pôstna krabička nalačno, ktorá obsahuje denné dávky na päť dní, stojí 199 eur. Nie je však známe, či sa z dlhodobého hľadiska stratili dve kilá bokového zlata, alebo či došlo k jojo-efektu.

Protizápalové účinky: pôst údajne znižuje riziko rakoviny

„Minimálne u dvoch tretín týchto chorôb (poznámka redaktora: reumatizmus, vysoký krvný tlak alebo cukrovka) je pôst nevyhnutnosťou jednoznačne prospešné“, cituje test.de Andreas Michalsen, internista a vedúci lekár oddelenia naturopatie v nemocnici Immanuel v Berlíne.

Vo videu: Schudnite nalačno

Pôst má údajne protizápalový účinok: Efekt, ktorý mnoho lekárov pripisuje aktivácii tukových molekúl, takzvaných ketónov. Pôst tiež údajne znižuje riziko cukrovky, kardiovaskulárnych chorôb a rakoviny.

Dbajte na vyváženú stravu a ak máte nadváhu, poraďte sa so svojím lekárom, ktorý vás bude informovať o vhodných opatreniach a v prípade potreby navrhne výživové poradenstvo.