Schudnite pomocou hula hoop - fórum
Diskutujte o chudnutí s Im Hula Hoop Schudnite cvičením Fórum v oblasti metód chudnutia; Toto cvičenie cvičím už dva týždne každý druhý deň pol hodiny - je to zábava, pretože to robíte doma s hudbou
Schudnite pomocou hula hoop
Zmenil Gast24782 (10. mája 2011 v 21:05)
AW: Schudnite pomocou hula hoop
Dnes som si konečne jednu kúpila znova (ale myslím si, že je príliš malá). no, ale zatiaľ som na tom nebol dobre, býval som v tom veľmi dobrý, len teraz to stále klesá
Chcem celkovo schudnúť, ale chcem si utiahnuť najmä žalúdok a zbaviť sa tuku.
Lg
AW: Schudnite pomocou hula hoop
Áno, ale naozaj musíte zostať pri tom. Na začiatku pneumatika často klesá, ale po týždni zostáva hore. Teraz už zvládam 15 minút bez toho, aby to spadlo.
AW: Schudnite pomocou hula hoop
Myslím si, že ten môj je príliš malý a príliš ľahký.
Podarilo sa nájsť iba ten pre deti a je vyrobený z veľmi ľahkého plastu a naplnený vzduchom.
Len to nepôjde, môžem sa hýbať, ako chcem, nedokážem ani na chvíľu udržať pneumatiku vo vzduchu
AW: Schudnite pomocou hula hoop
em je to dobrý nápad, ale chcem za mesiac odstrániť aspoň 10 cm brucha okolo papule, ale neviem, ako mi môžeš pomôcť
AW: Schudnite pomocou hula hoop
Hula Hoop, super vec! To bude určite zábava!
Tiež by som si vedel predstaviť, ale kde zoženiete dostatočne veľkú pneumatiku?
Prajem vám veľa šťastia a zostaňte naladení, hm. pneumatiky!
S priateľským pozdravom,
PO
Edit: Oh, kecy. Niť bola práve vykopaná a videl som ju príliš neskoro.
Tu sa nič nedeje?!
Zmenil Gast169809 (25.04.2011 o 20:45) Dôvod: Edit added
AW: Schudnite pomocou hula hoop
Osobne si to predstavujem ako veľmi ťažké (aj keď je to zábavné)
Otáčanie pneumatiky pol hodiny denne znie veľmi vyčerpávajúco.
.Spravidla dostávam bočné stehy po 5 minútach
AW: Schudnite pomocou hula hoop
Myslím, že nápad je zábavný. Keďže sa mi obruč Hula začína trochu napínať, obávam sa, že sa už nič neotáča, potom sa zasekne. Otázka: Je to možné aj u pneumatík pre traktory? Ak sa moja hmotnostná trieda priblíži, myslím si. 5 minút by malo stačiť, nie? Už si viem predstaviť, že to niečo prinesie. Rovnako ako som povedal, tento nápad mi pripadá zábavný a jednoducho nemôžem dostať obrázky z hlavy. Helpeeeeeeee.
AW: Schudnite pomocou hula hoop
Dnes som videl pneumatiku HulaHoop „ísť“.
Dáte to dokopy a môžete sa tak lepšie prepravovať alebo odkladať. Stálo to ale 30 eur, čo bolo na mňa príliš veľa.
V normálnom obchode som doteraz nevidel pneumatiky, mal by si zájsť do obchodu so športmi.
Stále hľadám obchod.
AW: Schudnite pomocou hula hoop
Držanie hula hoopu je skôr ako rýchly a ľahký presun hmotnosti z jednej nohy na druhú a to má taký efekt?
Hula hoop na Wii je na druhej strane dosť tvrdý, čo spontánne odhadujem ako efektívnejšie.
Ale myšlienka, že mi kúpia pneumatiku, je teraz zaseknutá.
AW: Schudnite pomocou hula hoop
Mám hula hoop s pupienkami, mal by trvať iba 10 minút denne . bohužiaľ ma veľmi bolí, keď spadne na nohu (
je to tam dost tazke a robia sa ti modriny na bruchu
ale ešte sa k tomu vrátim . pretože efekt je skvelý ^ ^
AW: Schudnite pomocou hula hoop
hej, aj ja mám obruč (asi týždeň alebo dva)
hovorí so mnou, že by ste mali začať iba 2 - 3 minúty. Robte to každý deň a ak sa vám tvoria modriny, mali by ste si najskôr urobiť prestávku.
bohužiaľ som mal naozaj hlúpu veľkú modrinu -.-
Stále som každý deň trénoval s obručou.
ako dlho máš ten svoj a ako dlho s ním trénuješ?
Zaujíma ma, kedy bolesť (ktorá sa niekedy cíti úplne dobre a niekedy úplne leptavo) trochu ustúpi - potom by to bola ešte väčšia zábava
AW: Schudnite pomocou hula hoop
toto je môj prvý príspevok do blogu, aj keď už mám 37 rokov. ale teraz som tam a strašne sa teším z nových „rovnako zmýšľajúcich ľudí“:-)
Mám tiež doma pneumatiku a dnes ju vyskúšam - ďakujem za inšpiráciu!
AW: Schudnite pomocou hula hoop
potom ahoj a vitaj!
Prosím, povedzte nám o vašom tréningu obruče
lg,
AW: Schudnite pomocou hula hoop
hej, aj ja mám obruč (asi týždeň alebo dva)
ako dlho máš ten svoj a ako dlho s ním trénuješ?
Zaujíma ma, kedy bolesť (ktorá sa niekedy cíti úplne dobre a niekedy úplne leptavo) trochu ustúpi - potom by to bola oveľa väčšia zábava
Pneumatiku tu mám 3 mesiace. spočiatku to bolo veľmi bolestivé . po 5 dňoch a x modrinách som to vzdala. po dnešnom prečítaní som bol opäť plne motivovaný a pozerám . už ma to toľko nebolí a dokonca to trvalo 7 minút . ^^
čím je žalúdok pevnejší, tým menej bolí .
AW: Schudnite pomocou hula hoop
Bolesť? Modriny? To znie dosť strašidelne.
Myslím, že si to ešte rozmyslím.
AW: Schudnite pomocou hula hoop
To znie zaujímavo. Odkiaľ ste vzali pneumatiku? Tieto veľmi ľahké pneumatiky pre deti poznám vždy, určite nie sú také vhodné resp?
AW: Schudnite pomocou hula hoop
stačí si vygoogliť: Hula Hoops s gombíkmi . stojí okolo 20 Ђ
AW: Schudnite pomocou hula hoop
keďže sme s nováčikmi a vlákno je určené len na krátke predstavenie, posúvam toto vlákno do fóra pre pohyb.
AW: Schudnite pomocou hula hoop
K dispozícii sú pneumatiky s gombíkmi a magnetmi, ktoré sú potom zvnútra zvlnené.
moja je s cvokmi a magnetmi.
potom existujú rôzne váhové stupnice.
Myslím, že najľahšia má 700 gramov a najťažšia 1,7 kg.
moja ma 1,2kg - teda stredna trieda. Neviem, či by si ako začiatočník mal začať skutočne s ľahkým, ale pre mňa to bolo akosi príliš ľahké.
moja je v poriadku.
samozrejme, výcvik s obručou je najefektívnejší na holej pokožke - ale pozor! ---> Začiatočníci by mali trénovať iba s hrubým oblečením.
(Spočiatku som to nepočúval a chytil som také krásne modriny a áno, extrémne to bolelo .)
Poučil som sa na svojich chybách a potom som si vždy nasadil ľadvinový pás. Postupom času to bolo lepšie a lepšie, najskôr som zvládal 3 minúty v kuse bez bolesti, teraz zvládam dokonca 10 minút. v jednom kuse!
Takže už 2 týždne trénujem každý deň a určite si niečo všimnem!
Dúfam, že za 2 ďalšie týždne si na to úplne zvyknem a potom budem môcť „obruč“ s obručou
ach ano, moj som kupila v amazone za 28 eur.
je to zo zdravotného kruhu.