Schudnite pomocou jablkovej vody Volvic (diéta, pitie)
Robím nejaké to chudnutie. Nemám problémy s tým, že budem jesť menej alebo jesť inak. Momentálne pijem iba vodu! Pomaly by som k tomu rád pridal ešte niečo. Veľmi sa mi páči Volvicova jablková príchuť. Teraz priateľ povedal, že to bolo ako piť Fanta alebo Colu? Čo si myslíš? ́ Je to naozaj kontraproduktívne, keď toto pijem?
5 odpovedí
Nie, vôbec nie. Nemyslím si, že jablková voda Volvic má cukor. Pozri sa na fľašu. Ak obsahuje iba sladidlá a žiadny cukor, môžete ich vypiť 5 litrov denne.:) (Pamätajte však, že nadmerná konzumácia sladidiel vám prekáža v strave, pretože telo je vedené k tomu, aby verilo „cukru“. To znamená, že čím viac sladidla skonzumujete, tým viac vaše telo po cukru neskôr túži). Ak potrebujete ďalšie vysvetlenie, napíšte mi komentár a ja ho ešte vysvetlím.:)
Dobrý deň, práve som skontroloval 3,0 cukru na 100 ml. Škoda pre mňa. Čo tým myslíš, nemal by som už konzumovať cukor? Teším sa na vašu odpoveď.
Pozrite sa, koľko kcal má voda v 100 ml. 3g to až tak neznie. Väčšina ľudí dáva do kávy viac cukru. Konzumácia vôbec žiadneho cukru by tiež nebola správna pri diéte. Telo používa inzulín na reguláciu hladiny cukru v krvi (čo u diabetikov nefunguje). Keď jete cukor, vaše telo reaguje na sladkú chuť a uvoľňuje inzulín, aby vrátil hladinu cukru v krvi späť (ktorá sa zvýšila z vášho príjmu cukru) tak, aby bola vždy na zdravej úrovni. Ak konzumujete sladidlo, bude chutiť aj sladko. To znamená, že vaše telo znova uvoľňuje inzulín a znižuje hladinu cukru v krvi. Ale keďže ste jedli iba sladidlo a žiaden pravý cukor, vaša hladina cukru v krvi nebola vôbec príliš vysoká a hladina cukru v krvi naďalej klesá cez inzulín. Ak to spôsobí pokles hladiny cukru v krvi na nižšiu hodnotu ako obvykle, telo reaguje ako vždy: s väčším hladom.:)
Riedenie Jo je vlastne v poriadku. Väčšinou riedim 10: 1. Potom je vo vode ešte malá zvyšková chuť jablka. Čistá neperlivá voda ide ľahko dolu hrdlom, ale patro chce akosi niečo urobiť. Začal som pomerom 6: 1, ale potom to niekde chutí pomerne silno a sladko. Nič pre diabetikov. Tam by sa muselo diskutovať dokonca o pomere 10: 1.
na 100ml vo jablku Volvic je 12,7 kcal/53,2 kJ - teda dobrých 39cal v pohári.
Sú v ňom asi 3g cukru.
Takže by som to nepil. Vyskúšajte vodu s prívalom limetkovej šťavy.
Zrieďte ju vodou. inak si myslím, že je tam každý deň pohár. Len musíte vidieť, že šetríte inde.