Schudnite pomocou lymfodrenáže
Čo znamená lymfodrenáž a ako nám pomáha? Sedentarizmus je viditeľný?
Toto sú otázky, ktoré počúvame každý deň. Preto sme si mysleli, že by bolo prospešné podrobnejšie vysvetliť, čo znamená lymfodrenáž a prečo je pre telo taká dôležitá.
Najskôr by ste mali vedieť, že lymfodrenáž v kombinácii s elektrostimulačnými sedeniami prispieva k zmenšeniu obvodu a zmenšeniu celulitídy (terapeuti špecializujúci sa na prestavbu tela nazývajú aj lymfodrenáž a „smrť celulitídy“).
Čo znamená lymfodrenáž?
Lymfatický systém je veľmi dôležitý pre správne fungovanie nášho tela. Keby si svedomite neplnil svoje povinnosti, ľahšie by sme prepadli infekciám všetkého druhu. Je málo známe, že veľa tvorov má obehový systém, ale len veľmi málo (iba najpokročilejšie) má lymfatický systém. Aby sa zabezpečilo dobré zavlažovanie všetkých orgánov a tkanív, srdce pumpuje krv pod pomerne vysokým tlakom, čo podporuje odtok vody z krvných ciev. Nie je to jednoduchá voda, zloženie tekutiny medzi bunkami (nazývané intersticiálna tekutina) je zložité, ale toto je úplne iná diskusia. Intersticiálna tekutina už nemohla vstúpiť do krvných ciev a ak by nenašla spôsob, ako sa vypustiť, pomaly by sme napučiavali. Takže lymfodrenáž je „mechanizmus“, pomocou ktorého eliminujeme intersticiálne hromadenie tekutín a tukov.
Odvodnenie sa vykonáva ľahkými tlakmi, ktoré pôsobia na reťazce lymfatických uzlín. Je indikovaný na redukciu celulitídy, tukov a usadenín, na detoxikáciu tela, na potlačenie opuchov (a u tehotných žien) a na stimuláciu imunitného systému. Lymfodrenáž je preto bežnou masážou pre tých, ktorí vedia, ako ju vykonávať) alebo 45-minútovou lymfodrenážou na elektrostimulačných zariadeniach vybavených drenážnym programom.
Lymfatické drenáže sú v procese chudnutia mimoriadne dôležité. Chybný lymfodrenáž a znížený krvný obeh vedú k hromadeniu tuku, strate pružnosti spojivového tkaniva, čo vedie k nedokonalostiam a nerovnostiam pokožky. Jednou z úloh lymfatického systému je čistenie tela od toxínov a metabolického odpadu. Namiesto toho vedie zlý lymfatický a krvný obeh k zvýšenému hromadeniu tekutín v povrchovej vrstve tuku pod kožou a k hromadeniu toxínov vo vnútri tukových buniek.
Spaľovanie rôznych konzumovaných potravín vedie tiež k toxínom a voľným radikálom, ktoré sa hromadia vo veľkom množstve v adipocytoch (tukových bunkách), ak lymfatický obeh nie je dostatočný, a produkuje tekutinu v týchto bunkách a ich opuchy. Voľné radikály napádajú spojivové tkanivo a spôsobujú zmeny a zmeny v štruktúre podkožného spojivového tkaniva, čo ovplyvňuje povrchovú vrstvu kože.
Sedentarizmus je viditeľný?
Bohužiaľ áno. Sedentarizmus je viditeľný! Bez cvičenia alebo cvičení vykonávaných v salóne na prestavovanie tela sa na svalovom elektrostimulátore atrofujú svaly, kalórie sa nespotrebúvajú a ukladajú sa vo forme plutiev, lymfatický systém nedostatočne odtečie a podkožné tkanivo, už naplnené tukovými bunkami, sa udrží Voda. To vysvetľuje neznesiteľnú celulitídu, ktorá sa tvorí na povrchu kože stehien, zadku, bokov alebo brucha.
Existujú riešenia pre tých, ktorí nemajú radi šport?
Pre každého existujú riešenia. Ak ste aktívny človek, potom stačí starostlivo kontrolovaná strava, správna hydratácia a šport. Ak nie ste športovci, je výhodné pre vás elektrostimuláciu navštíviť kozmetické salóny. Elektrostimulácia bude pracovať na rôznych svalových skupinách bez toho, aby ste pohli slamkou! Medzi prestavbami tela je dobré absolvovať lymfodrenáž. Odporúča sa najmenej jedna drenážna kúra týždenne.
Lymfodrenáž vedie k zmiznutiu edému. Prečo dochádza k edému?
Príčiny možno rozdeliť do dvoch hlavných skupín: buď existuje príliš veľká tvorba intersticiálnej tekutiny, ktorú už lymfatický systém nedokáže rýchlo prijať, alebo sú „upchaté“ trubice - v ceste lymfatických ciev je zablokovanie, takže je potrebné vykonávanie lymfodrenážneho sedenia.
Záver
Vzhľadom na dôležitosť lymfodrenáže v procese chudnutia a na zabezpečenie optimálnych výsledkov obsahuje salón Perfect Contur vo svojich elektrostimulačných balíčkoch každé 3 - 4 svalové elektrostimulácie, jedno lymfodrenážne sedenie.
Pre budúce matky navrhujeme tiež manuálnu masáž lymfodrenáže. Procedúra spočíva v tlakovej masáži, ktorá pôsobí na reťazec lymfatických uzlín. Lymfodrenáže tak pomáhajú uvoľňovať lymfu, čo je jav, ktorý podporuje proces chudnutia. Akonáhle sa tuk nahromadený počas elektrostimulačných sedení roztopí, je potrebné vykonať lymfodrenáž, aby sa vylúčili a uvoľnili toxíny. Procedúra sa odporúča aj ľuďom s zadržiavaním vody, ako aj ľuďom, ktorí nemajú dobré výsledky v chudnutí.