Schudnite pomocou melónovej šťavy Wunderweib
Je to vynikajúce, sladké, zdravé - a pomáha vám pri chudnutí: melónová šťava. Ovocný nápoj konkuruje kokosovej a citrónovej vode - ako super nápoj!
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Vodný melón, ktorý pôvodne pochádza zo západnej Afriky, je v lete jedným z najobľúbenejších druhov ovocia. Niet sa čomu čudovať, pretože tekvica sladká sa skladá až z 95,8 percenta vody, má preto osviežujúci účinok a uhasí smäd. Vo vyprahnutých oblastiach Afriky bol melón po celé storočia relevantným zdrojom vody pre ľudí.
Foto: iStock
Na rozdiel od čistej vody má melón lahodnú chuť. Je ľahké pochopiť, že táto „voda 2.0“ je obzvlášť obľúbená u tých, ktorí chcú schudnúť jednu alebo dve kilá.
Ako môžem schudnúť pomocou melónovej šťavy?
S 0,2 percenta tuku a iba 24 kalórií na 100 gramov červené mäso lichotí postave. Semená melónu nemusíte lúpať: Sú plné vitamínov (A a C), minerálov (napr. Vápnik, horčík, draslík) a dokonca aj trochu bielkovín!
Stáva sa teda, že v USA prvé hviezdy a hviezdičky prisahajú melónovou vodou, aby sa dostali do formy. Tam si dokonca môžete kúpiť balenú melónovú vodu v tetrapaku („Watermelon-Water“).
Ako však môžete pomocou tohto lahodného ovocného nápoja schudnúť? Veľmi ľahko: Nahradením všetkých nealkoholických nápojov šťavou z melónu! Namiesto veľkého množstva rafinovaného cukru obsahuje iba prírodnú fruktózu. Toto samotné ušetrí stovky kalórií denne - a tiež podporí vaše zdravie.
Ako spoznám zrelý melón?
Na nápoj z melónu potrebujete iba: melón, ktorého dužina je skvapalnená napríklad v mixéri. (zrná môžu byť zmiešané). Ak chcete, môžete pridať trochu perlivej vody - pre mravenčenie! Tento nápoj možno bezpečne uložiť v chladničke, aby sa dal pripraviť dva alebo tri dni.
Každý, kto siahne po celom melóne v supermarkete, by si mal predtým urobiť klepaciu skúšku a skontrolovať jeho zrelosť. Ak melón znie metalicky, je nezrelý. Ak má spevavý zvuk, je zrelý. Zrelé melóny sú navyše ťažšie ako nedozreté - melóny zvyčajne vážia od jedného do 25 kilogramov.