Schudnite pomocou nositeľného materiálu
Keď je vonku zima, pokušenie zostať celý deň doma je veľmi veľké. Okrem toho v zime často jeme viac a začiatok sezóny bikín sa nám zdá ešte ďaleko, takže v bokoch máme rýchlo o pár kíl viac. Vďaka kombinácii zdravia a technológie je však teraz jednoduchšie starať sa o svoje telo a váhu, a to aj v chladnom období. Zostaňte v poriadku s týmito nositeľnými odporúčaniami.
Fitbit
Čo tak sledovač Fitbit a inteligentná váha Fitbit Aria? Váhy sú dokonalým spoločníkom v zime a zaručujú, že budete udržiavaní na správnej ceste, pokiaľ ide o kondíciu: či už ide o váhu, BMI, chudú hmotu alebo percento telesného tuku - všetko sa zaznamená.
Chudá hmota popisuje časť tela, ktorá sa skladá zo svalov, orgánov, kostí a vody, zatiaľ čo percento telesného tuku naznačuje, aké percento tela tvoria tukové bunky. Spoločne tieto hodnoty ukazujú, či spaľujete tuky alebo budujete svalovú hmotu.
Váha je kompatibilná s aplikáciou Fitbit, takže môžete zaznamenávať aj to, čo ste cez deň jedli a koľko kalórií ste spotrebovali. Vďaka skeneru čiarových kódov a odhadcovi príjmu kalórií je aplikácia veľmi jednoduchá na používanie. Úspešná kombinácia nositeľnosti a aplikácie.
Aby ste však mohli efektívne chudnúť, musíte spáliť viac kalórií, ako skonzumujete. S tým vám môže pomôcť fitness tracker ako Fitbit Blaze. Sledovač multišportu zaznamenáva všetky aktivity vrátane fáz spánku, prejdených krokov, prejdenej vzdialenosti, spálených kalórií a aktívnych minút.
Vďaka štýlovému dizajnu pripomínajúcemu inteligentné hodinky je nosenie Fitbit Blaze jednoducho zábava. Výkonná batéria zaisťuje, že nositeľný tracker vydrží bez nabíjania až päť dní. Fitness trackery a inteligentné váhy spolu zaručujú najlepšie výsledky!
Withings
Spoločnosť Withings ponúka podobné produkty na chudnutie, ako napríklad fitness náramok Pulse, ktorý sa dá nosiť a inteligentná váha WiFi. Fitness tracker zaznamenáva kroky, vzdialenosť, aktívne minúty, kvalitu spánku a spálené kalórie.
Stupnica Withings Smart Body Analyzer meria váhu, percento telesného tuku, srdcovú frekvenciu a BMI. Údaje zo sledovača a stupnice sa prenášajú do aplikácie Health-Mate na vyhodnotenie a podporu priebehu tréningu. Ďalší tím snov pre kontrolu hmotnosti a kondície!
Bitbit
Naše individuálne stravovacie návyky môžu byť často dôvodom, prečo priberáme. Ale žiaden strach! Bitbite, malé nositeľné zariadenie, ktoré sa nosí v uchu, nám môže pomôcť získať lepšiu predstavu o tom, čo a ako jeme. Pomalšie stravovanie, dlhšie žuvanie a pravidelné stravovanie nielen zlepšujú váš výživový príjem, ale tiež sa cítite lepšie a nakoniec zhodíte ďalšie kilogramy.
Zdravé chudnutie jednoducho nefunguje bez pohybu. Kto však hovorí, že športovať sa dá iba vonku? Najmä fanúšikovia jogy budú mať radosť, pretože sme objavili skvelé nové nositeľné zariadenie: Nadi, prvé vibračné nohavice na jogu na svete. S Nadi už nemusíte vychádzať z domu a ísť do štúdia jogy. Môžete len zostať doma a užiť si úplne súkromnú hodinu jogy bez obáv o správne vykonávanie pozícií. Nositeľné zariadenie poskytuje priamu spätnú väzbu so zreteľnými vibráciami, čo umožňuje korigovať držanie tela a dosahovať ciele v oblasti fitnes z pohodlia domova.
Christian Stammel je výkonným riaditeľom WT | Wearable Technologies, popredná platforma pre inovácie a rozvoj trhu pre nositeľné technológie, píše na ISPO.com o aktuálnych trendoch v oblasti digitalizácie, nositeľných technológií a internetu vecí v športe, fitnes a pohode. Ďalšie informácie o WT nájdete na www.wearable-technologies.com
Bitbite je vybavený mikrofónom a ďalšími senzormi, ktoré zaznamenávajú a vyhodnocujú okolitý hluk. Pomocou komplikovaného algoritmu je možné analyzovať zvuky, rozpoznávať vzorce a zaznamenávať stravovacie návyky. Na základe stravovacích návykov a príjmu kalórií ponúka nositeľný výživový tréning v reálnom čase dôležité odporúčania na zníženie hmotnosti a funkciu pripomenutia.