Schudnite pomocou vajec - na ploché brucho BodyChange®
Vždy vás zaujímalo, prečo sú vajcia pre BodyChange také dôležité a prečo vám pomáhajú pri chudnutí?
Vajcia sú výživnejšie ako takmer akékoľvek iné jedlo. Okrem toho enormne urýchľujú chudnutie. BodyChangers vedia: Vajcia sú superpotraviny na chudnutie!
Dnes je svetový deň vajec, a preto sme pre vás zhrnuli 7 najdôležitejších faktov o vajciach.
# 1 Vajcia spaľujú tuky!
Cholín je živina zo skupiny vitamínov B, ktorá je dôležitá pre spaľovanie tukov. Je dokázané, že ľuďom s nadváhou zvyčajne chýba cholín. Vajcia vás štíhli, pretože vaječný žĺtok je jedným z najlepších zdrojov cholínu, inak sa vitamín na tavenie tukov nachádza iba v niekoľkých potravinách.
# 2 Vajcia obsahujú dôležité vitamíny.
Vajcia sú vlastne dokonalým jedlom: prispievajú k vyváženej strave, pretože obsahujú takmer všetky potrebné živiny. Vajíčko má iba 77 kalórií.
# 3 Nie je to problém s cholesterolom.
Je pravda, že vajcia majú vysoký obsah cholesterolu. To však NEMÁ negatívne vplyv na hladinu cholesterolu v krvi.
# 4 Vajcia znižujú riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody!
Cholesterol vo vajciach vedie k zvýšeniu počtu „dobrého“ HDL cholesterolu, čo výrazne znižuje riziko srdcových infarktov. Okrem toho bielkoviny v kuracích vajciach menia tukové bunky takým spôsobom, že tiež klesá riziko mozgovej príhody. Vajcia vás urobia štíhlymi a zdravými!
# 5 Vajcia zlepšujú zrak.
Vajcia obsahujú živiny luteín a zeaxantín, ktoré sú dobré pre vaše oči. Pretože kto pravidelne konzumuje vajcia, zabezpečuje si zdravý zrak.
# 6 Vajcia obsahujú cenné bielkoviny a aminokyseliny.
Vajcia vás urobia silnými a sexi, pretože pokrývajú vašu dennú potrebu aminokyselín, ktoré sú dôležité nielen pre budovanie svalov, ale aj pre spaľovanie tukov. Aminokyseliny sú základom pre každý metabolický proces.
# 7 Vajcia vás skutočne zasýtia a obmedzia vaše chute.
Vajcia nie sú len chutné, ale dajú sa pripraviť nespočetnými spôsobmi a na dlho vás zasýtia.