Schudnite rýchlo a zdravo s kanabisom Náš sprievodca CBD

Posledná aktualizácia 27. júla 2020

Keď sa blíži leto, postava v bikinách by mala byť upravená skoro. Sotva inokedy v roku je pre ľudí dôležitejšie zhodiť kilogramy a definovať svoje telá. Teraz prichádza na rad konope, ktoré sa už dlho považuje za chutné a tiež nelegálne. S CBD izolovaným z rastliny konope a rozpusteným v konopnom oleji je to realistické. Čo to presne je a ako to funguje, sa dozviete v nasledujúcom článku.

Stručne vysvetlené - sú CBD a konopný olej rovnaké?

Malo by sa vopred ujasniť, že kanabidiol, alebo skrátene CBD, je aktívna zložka extrahovaná z rastliny konope a má málo spoločného s konvenčným konopným olejom. Je jedným z viac ako 100 kanabinoidov v rastline kanabisu a je známy svojimi účinkami na zmiernenie bolesti, protizápalové a upokojujúce účinky.

CBD by sa malo prísne oddeľovať od konvenčného konopného oleja z nasledujúcich dôvodov:

sa získava z kvetov,
nemá psychoaktívny účinok,
obsahuje terpény a flavonoidy a
obsah THC v oleji musí byť menej ako 2%.

sa získava zo semien rastliny konope,
obsahuje veľa mastných kyselín,
možno použiť ako jedlý olej a
sa často používa ako nosič pre CBD.

Vplyv CBD oleja na chudnutie

Vedecká štúdia sa zaoberala tým, ako doplnky CBD ovplyvňujú nezrelé tukové bunky. Dospeli k tomuto záveru:

CBD pomáha stimulovať určité gény a proteíny, ktoré podporujú odbúravanie tukov.
CBD významne zvyšuje počet a aktivitu mitochondrií.
Telesný tuk sa tak môže odbúravať efektívnejšie a rýchlejšie.
CBD inhibuje bielkoviny, ktoré tvoria tukové bunky.

Podľa tohto výsledku je zrejmé, že CBD môže podporovať proces chudnutia. Podporuje tiež vaše individuálne blaho, ktoré je v tomto projekte rovnako dôležité. CBD je všeobecne známe pre svoje upokojujúce, protizápalové, úzkostné a zmierňujúce účinky.

U obéznych ľudí alebo ľudí s nadváhou dokuje receptory CB1, ktoré sa nachádzajú predovšetkým v tukovom tkanive, a môžu tak pomôcť podporovať metabolické funkcie.

Rovnako CBD zvyšuje počet mitochondrií, stimuluje bielkoviny, ktoré urýchľujú odbúravanie tukov, a blokuje tie, ktoré produkujú tukové bunky.

Znižuje chuť do jedla

Požitie CBD môže mať účinok na potlačenie chuti do jedla. Na rozdiel od THC, vďaka ktorému môžete pociťovať veľký hlad. Vedci, ktorí tento aspekt testovali na potkanoch, sa na tom zhodujú.

Premení zlý tuk na dobrý tuk

Štúdia z roku 2016 tiež ukazuje, že užívanie CBD môže transformovať biele tukové bunky na hnedé a riadiť tak chudnutie.

Stimuluje spaľovanie tukov

CBD môže tiež rozpúšťať tuk v tele tým, že pomáha telu odbúravať a odstraňovať ho. Štúdia zverejnená v roku 2018 uvádza, že proces premeny zlých tukových buniek na dobré tukové bunky v skutočnosti mení spôsob, akým bunky v tele pracujú. Dobré tukové bunky majú pozitívny vplyv na to, že spaľujú energiu ako teplo, a tým vlastne spaľujú kalórie.

Znižuje sa riziko metabolických porúch

Cukrovka, vysoký krvný tlak a vysoký cholesterol sú metabolické poruchy, ktoré môžu súvisieť s obezitou. Podľa inej štúdie CBD dokuje alebo blokuje receptory CB1 a môže tak znížiť riziko obezity a metabolických porúch.

Funguje aj pri inzulínovej rezistencii

CBD bolo tiež testované na zvýšenie schopnosti buniek absorbovať glukózu. To znamená, že akonáhle sa cukor absorbuje z krvi, premení sa menej tukov a zníži sa pocit hladu.

Vlastnosti obezity (obezity) a cukrovky

Obezita, v latinčine nazývaná obezita, znamená patologickú nadváhu, ktorá je často príčinou ďalších telesných a duševných chorôb.

Nasledujú kľúčové charakteristiky a príčiny obezity:

Je Parkinsonova choroba liečiteľná?

Porušené stravovacie návyky spôsobujú, že inzulínová rezistencia dodáva príliš veľa glukózy, ktorá nemôže byť absorbovaná bunkami tela. Stávajú sa rezistentnými na inzulínový signál, čo znamená, že hladina cukru v krvi zostáva vysoká a pankreas stále uvoľňuje inzulín. Výsledkom je, že hladina cukru v krvi náhle poklesne, čo vedie k pomalosti, zvýšenému pocitu hladu a opakovaniu tohto cyklu.

Mitochondriálna dysfunkcia

Zdravé mitochondrie sú nevyhnutné pre trvalú vitalitu. Sú zodpovedné za premenu energie. Inzulínová rezistencia môže viesť k mitochondriálnej dysfunkcii.

Zápal

Zvýšená aktivita môže spôsobiť zápal pankreasu a chronický zápal môže tiež zničiť beta bunky (miesta v tele, kde sa vylučuje inzulín). Znížená produkcia inzulínu v tele môže potom viesť k cukrovke.

Prírastok tuku

Inzulínová rezistencia zvyšuje riziko tvorby bielych tukových buniek. Biele tukové bunky sú pre telo veľmi nebezpečné, pretože môžu poškodiť orgány. Hnedé tukové bunky, ktoré sa tiež nazývajú detský tuk, sú naopak benígne a napríklad udržiavajú telesné teplo pri používaní.

Poškodenie pečene

Inzulínová rezistencia môže viesť k trvalému poškodeniu pečene. Pečeň je však mimoriadne dôležitý orgán, ktorý sa podieľa na premene medzi uloženými a využiteľnými formami energie v tele. Zápal pečene naznačuje poruchu funkcie a môže tiež viesť k nealkoholickému stukovateniu pečene.

CBD má tiež vedľajšie účinky pri obezite?

Pri užívaní CBD nie sú známe závažné vedľajšie účinky, avšak užívatelia hovoria o miernych, zriedka sa vyskytujúcich vedľajších účinkoch pri nadmernom dávkovaní, ako napríklad:

Hnačka
Cítiť sa unavený
Závraty
Mierna nevoľnosť až zvracanie
Malý až žiadny hlad
Suché ústa

Je tiež potrebné poznamenať, že:

CBD by sa malo používať popri iných terapiách obezity. Príjem by mal byť vopred prekonzultovaný s lekárom.
existujú dve skupiny ľudí, ktorí by nemali užívať CBD. Menovite deti do 2 rokov, pretože endokanabinoidný systém v tele nie je v tomto prípade ešte správne vyvinutý a mohlo by dôjsť k trvalému poškodeniu a tehotné ženy.
CBD nemá psychoaktívny účinok, a preto ho možno legálne ponúkať na trhu.

Ako správne dávkovať

Olej CBD je dostupný v rôznych koncentráciách. Dávkovanie je veľmi individuálne a závisí od tejto koncentrácie, telesnej hmotnosti a tiež od intenzity príznakov. Je dôležité uvedomiť si, že s dávkovaním by ste mali začať pomaly, aby ste mohli pozorovať jednotlivé reakcie tela. Najprv by ste mali počkať, až potom skonzumujete viac CBD alebo príliš rýchlo zvýšite dávku. Všeobecne stačí 5 kvapiek 10% CBD oleja denne na to, aby pôsobili proti chute. Ako už bolo uvedené, dávku je možné meniť a upravovať.

Aj keď by ste s CBD mali byť na začiatku opatrní, pokiaľ ide o dávkovanie, nedochádza k predávkovaniu, pretože CBD nie je toxická zložka. Vedľajšie účinky opísané vyššie sa však môžu vyskytnúť pri vysokých dávkach. Nemalo by to však trvať dlho.

Výhody CBD oleja pri chudnutí

Teraz existuje široká škála výrobkov CBD, ako sú krémy s CBD, masti CBD, čaj CBD, kvapalina CBD pre elektronické cigarety atď., Pričom olej CBD by mal byť pravdepodobne tou najčistejšou formou. Zvyčajne je dostupný v sklenenej injekčnej liekovke s pipetou a ľahko sa nosí so sebou. Pri nákupe by ste však mali venovať pozornosť kvalite, ktorá sa líši od výrobcu k výrobcovi. Certifikované (ekologické) výrobky sú zreteľne viditeľné. Nemali by byť predražené, poddávkované alebo nečisté.