Schudnite rýchlo bez tabliet pomocou Paleo - Eitzing
Schudnite rýchlo bez tabliet s Paleo
Teraz sa pozriem na chemickú metódu chudnutia. Sám som získal veľa skúseností v tejto oblasti.
Bez toho, aby som tento spôsob chudnutia robil od začiatku zle, musím ešte povedať, že mi to nepomohlo. Trvalé chudnutie je preto nemožné, pretože inak by ste museli neustále brať širokú škálu liekov. Paleo diétu odporúčam na chudnutie, ako uvidíte neskôr.
Iba vám poskytnem stručný prehľad o tom, ako vyzeral môj osobný vývoj hmotnosti počas fázy liečby. V tom čase som si cez internet objednal balenie 200 tabliet v cene 79,90 eur. Keďže nie som lekár, nemôžem presne popísať, ako to funguje, ale viem, že sa používa dehydratácia.
Plný entuziazmu, aby som konečne mohol správne chudnúť, som začal tabletovú kúru 17. novembra 2007. V tom čase som mala váhu 137 kilogramov. Počas 14 dní som brala jeden kus denne ráno a jeden večer bez toho, aby som si všimla akúkoľvek zmenu. V priebehu nasledujúcich 8 dní som bol schopný zaregistrovať úspech a schudnúť 1,5 kila. Do Vianoc boli ďalšie 2.
Tablety sa však majú používať iba pravidelne po dobu 45 dní. Okrem toho som od začiatku liečby bojoval s pribúdajúcimi bolesťami hlavy, a tak som s Silvestrom 2007 prestal.
Za 23 dní som bol späť na 150 librách.
Nastal tu teda nielen známy jojo efekt, ale stratenú vodu jednoducho nahradilo telo. Z toho som mohol vyvodiť záver, že tablety na chudnutie sú mimoriadne nevhodné. Počas 14 dní som užil jednu tabletu každé ráno a večer.
Schudnite rýchlo za týždeň pomocou diéty Paleo
Samozrejme, je ľahké prísť s veľkými sľubmi, keď neexistujú fakty, ktoré by ich podporili.
Tu je zdroj môjho zoznamu potravín, ktorý som použil.
Pomocou diéty bez sacharidov (to znamená, že zmeníte príjem sacharidov z jedného dňa na druhý na absolútne minimum) určite dosiahnete krátkodobo najlepšie výsledky.
To je miesto, kam vedie slávna Paleo diéta. Tu musíte dodržiavať presný stravovací plán pre chudnutie.
Ak to budete vytrvalo dodržiavať, určite môžete do týždňa stratiť 2 - 3 kilá. Atkinsova diéta má však tú nevýhodu, že sa nemôže používať trvale. V určitom okamihu musí človek brať sacharidy a navyše je pre mnohých určite ťažké zaobísť sa bez základných potravín, ako sú chlieb a všetky dezerty. Ak začnete tieto veci jesť znova, stará váha sa vráti čo najskôr späť. To je obávaný jo-jo efekt.
Dávam prednosť tomu, aby sa mi tu podarilo schudnúť prostredníctvom zdravej výživy. Portál, ktorý sa intenzívne venuje Paleo diéta má na fithacker.de plné ruky práce.
Rýchle chudnutie s prechodom na Paleo bolo možné iba pri tejto metóde. Tejto strave som sa venoval v predchádzajúcich článkoch. Jedná sa o určité jednoduché cviky stimulujúce spaľovanie tukov, ako aj o cielenú výživu, pri ktorej nedochádza k úplnému vynechaniu sacharidov.